Сельдерей - это удивительное растение. Его полезные свойства по праву могут претендовать на звание кладовой здоровья. Он содержит много важных минералов, таких как калий, цинк, кальций, железо, фосфор, магний, витамин С, витамины группы В, РР, Е и провитамин А.

Пользу семечек трудно переоценить. Особенно хороши они для перекуса. И вкусно, и полезно, и сытно, и всегда под рукой! Подсолнечные, тыквенные, семена кунжута не только утоляют голод и дарят долгое ощущение сытости -они еще и полезны.

Растительная клетчатка обязательно должна присутствовать в нашем рационе. Практически любой набор советов, касающийся здорового питания, непременно содержит пункт «Употребляйте в пищу больше растительной клетчатки». А вот как это делать — никто не рассказывает. Постараемся восполнить пробел.

Продукты против рака — это не нечто экзотическое или супердорогое, что могут позволить себе только избранные. На самом деле противораковые чудо-продукты свободно обитают на прилавках магазинов, и мы довольно близко с ними знакомы.

Ананас обладает многими полезными для здоровья свойствами. Кроме того, он является одним из тех продуктов, которые способны принести настоящее наслаждение своими вкусовыми качествами. Хороший, сочный и спелый ананас может доставить не меньше удовольствия, чем плитка любимого шоколада. Так какова же польза этого замечательного...

Продукты здорового питания присутствуют на прилавках магазинах в таком изобилии, что бывает трудно разобраться, на какие из них стоит обратить внимание в первую очередь, а какими и вовсе можно пренебречь в своем рационе. Из этой статьи вы узнаете чем грозит отказ от тех или иных продуктов здорового питания, и какую именно пользу...

Продукты для здоровья существуют в природе в большом изобилии. И, хотя наши вкусовые рецепторы по-прежнему предпочитают чипсы свекле и жареную курицу красной рыбе, давайте постараемся найти место для здоровых продуктов в нашем рационе. Те продукты, которые мы предлагаем вам рассмотреть, охватывают все аспекты здоровья, включая...

Вкусный и полезный тропический фрукт киви уже давно перестал быть экзотикой на прилавках наших магазинов. Киви получил свое название от птицы, родиной которой является Новая Зеландия. Он состоит из волосатый, коричневой кожицы, покрывающей сочную зеленую мякоть, а в центре находится белый островок, в окружении черных, съедобных...

Фрукты при сахарном диабете для многих кажутся недопустимой роскошью. Однако, было бы заблуждением считать, что диабетикам фрукты совершенно противопоказаны. Давайте попробуем разобраться, какими критериями руководствоваться при выборе этих натуральных и полезных сладостей, чтобы они не только не навредили больным сахарным...

Если ты хочешь сохранить свое зрение до самой старости, не исключай из рациона морепродукты, уверяют ученые из медицинской школы при Университете Майами Миллера (University of Miami Miller). Ясное око поддерживают в здравии кислоты омега-3, которыми богаты устрицы, крабы и тунец — эти вещества замедляют деградацию желтого пятна, заболевания,...