Для большинства людей зима это — сезон набора лишних килограмм. Однако, зимнее увеличение веса не является неизбежным. На самом деле, в это время года организм работает особенно активно. Научные исследования показывают, что обмен веществ, который является важнейшим фактором, определяющим наш вес, в холодную погоду ускоряется...

Как правильно начать худеть? Этот вопрос неизбежно встает перед каждым, кто собрался избавиться от лишних килограмм. Существует такое великое множество рецептов правильного похудения, что немудрено запутаться и принять какую-нибудь опасную диету за панацею в деле эффективного снижения веса. Однако, существует только одно правило,...

Фрукты способствующие похудению — это миф или реальность? Представьте, как было бы здорово, если бы для похудения не надо было придерживаться диеты из безвкусной пищи, или часами выдыхаться на беговой дорожке или употреблять сомнительные таблетки для снижения веса, которые могут нанести здоровью непоправимый вред. Представьте,...

Практически каждый, у кого есть проблемы с лишним весом, хоть раз в жизни пытался прибегнуть к голоданию, чтобы быстро и эффективно похудеть .

Существуют ли эффективные травы для похудения? Действительно ли это возможно, принимать каждый день безобидные, а то и полезные для здоровья травки, и терять ненавистные лишние килограммы?

Поправилась за зиму? Не мудрено! Тут тебе и новогодние праздники с обжорствами, и холодная пасмурная погода, вгоняющая в депрессию, и непроходящее желание полежать на диване вместо того, чтобы тащиться в фитнес-клуб через весь город… Знакомая история.

Здоровое питание для похудения — это залог успешного снижения веса без вреда для организма. Здоровые продукты питания позволяют нам не только расстаться с лишними килограммами, но и поддерживать тот вес, которого мы сумеем достичь. В представленном видео врач-диетолог расскажет о том, какой рацион и режим питания [...]

У каждого худеющего есть свои методы снижения веса. Одни мучают себя полным голоданием, другие пытаются тягать тяжеленные гири в спортзале, третьи тоннами глотают супер дорогие таблетки сомнительного производства и качества… Существует так много разных методов снизить вес, что можно невольно запутаться, где по-настоящему...

Многим людям ненавистна даже мысль о том, чтобы сидеть на диете и ограничивать себя в еде. Когда перед ними остро встает необходимость избавиться от лишних килограм, то возникает вопрос: а можно ли это сделать без жестких диет и ограничений. Оказывается, можно. Просто ешьте и худейте, следуя пяти простым правилам: