Человеческая натура требует мяса. Нежного, ароматного, с ярким вкусом и сладкой дымкой первобытности. Говорят, если организм просит чего-то — отказывать ему нельзя. Он ведь лучше знает, что ему нужно для нормальной жизнедеятельности. Есть или не есть Одно время мясу приписывали различные неприятные свойства, на него даже взваливали...

На западе существует теория, согласно которой при помощи правильного питания и регулярных очистительных процедур можно добиться выздоровления от хронических болезней. Главное условие их программы питания — полный отказ от продуктов, не несущих витамины: от кофе, чая, газированных напитков. Желательно уменьшить количество...

Здоровый образ жизни нынче в моде. Недавно на прилавках наших магазинов и супермаркетов к радости вегетарианцев и удивлению обывателей появились пророщенные зерна. Стоят они сравнительно недорого, но могут стать настоящим спасением для наших организмов весной, когда так нужны витамины. В отличие от Запада «зерновой бум»,...

Начало весны несет с собой не только долгожданное потепление, но и такое неприятное, но неизбежное явление, как авитаминоз. Острый недостаток витаминов и ослабление иммунитета ведет к стремительному распространению вирусных инфекций и обострению хронических заболеваний. Вот поэтому сейчас самое время вспомнить о сочной свежей...

Продукты, продлевающие жизнь — настоящая находка для тех, кто заботиться о своем здоровье и долголетии. Эти чудо-продукты помогут избежать болезни и сохранить наше тело бодрым и здоровым. Продукты продлевающие жизньЯблоки Съедающие по яблоку в день имеют меньше шансов заболеть болезнью Альцгеймера. Вещества,содержащиеся в...

Другие богатые антиоксидантами продукты тоже подойдут. Люди с выраженной реакцией на стресс, в конце концов, нередко зарабатывают себе гипертонию, но с помощью правильной диеты и физических упражнений неблагоприятного сценария можно избежать. Врачи из Университета Пенсильвании полагают, что повышенную реакцию сердечно-сосудистой...

Собери свой завтрак из самых полезных продуктов! РЖАНОЙ ХЛЕБ. Качественная смесь различных углеводов, клетчатки, витаминов группы В и минеральных солей. МЮСЛИ ИЛИ ХЛОПЬЯ. Неочищенные зерновые являются главным источником «хороших» углеводов. ЗЕРНОВЫЕ [...]

1. Коричневый рис Многие избегают углеводов, потому что от них, по общему мнению, толстеют. Но они очень важны для поддержания энергетического уровня. Не забывайте о продуктах из цельного зерна: коричневом рисе, хлебе и кашах, которые содержат много волокна. Это поможет снизить уровень холестерина, уменьшить риск сердечно-сосудистых...