Полезные свойства хурмы известны давно и широко используются, как в лечебных целях, так и для поддержания здоровья и профилактики различных заболеваний. Родиной хурмы является Китай, оттуда он распространился в Восточной Азии, затем начал выращиваться в Японии. И только в конце 19-го века о хурме узнал весь мир.
Loading ...
Абрикосы часто оказываются обделенными вниманием, по сравнению с такими фруктами, как яблоки, груши, апельсины или бананы. А напрасно! Абрикосы не менее других фруктов полезны для здоровья, а в некоторых случаях могут оказаться просто незаменимыми. Кроме того, что абрикосы полезны, они также прекрасно подходят для диетического...
По мнению косметологов и дерматологов, экзотические фрукты лучше всего сочетаются с… любимой многими овсянкой. Это действительно так! О ПОЛЬЗЕ КАШИ Цельный овес следует варить не менее 20 минут, цельные овсяные хлопья — не менее 5-7 минут. Можете сами измельчить хлопья, например, в кофемолке или миксером, так они сохраняют больше...
Loading ...
Консультант — Ольга ЗАЙКИНА, кандидат биологических наук, биолог-диетолог Любой диетолог скажет, что рис очень полезен и должен как можно чаще появляться на нашем столе. Например, у жителей Юго-Восточной Азии редкая трапеза обходится без этого продукта. А живут они дольше всех, ожирением не страдают, и болезни сердца у них —...
Существует более 400 разновидностей авокадо. У некоторых из них гладкая кожица, и они зеленые, а другие — с грубой кожицей и черные. Авокадо считается нейтральным фруктом, потому что он хорошо сочетается почти с любым запахом и с другими овощами или фруктами. Авокадо пришел к нам из Персии. Много веков этот фрукт был популярен в Южной...
Сторонники теории раздельного питания утверждают: когда в желудок одновременно попадают пусть и низкокалорийные, но несовместимые друг с другом продукты, их переваривание затрудняется, неокисленные жиры и углеводы откладываются в виде жира. Согласно правилам раздельного питания несовместимые продукты можно употреблять с интервалом...
Loading ...Недавние исследования показали, что все мы могли бы быть более здоровыми и жили бы дольше, если бы ели грубую пищу, которая давала бы больше неперевариваемой клетчатки для пищеварительного тракта. Наилучший способ увеличить поступление клетчатки в организм — это употреблять хлебные изделия из стопроцентного цельного зерна,...
Консультанты: Михаил ГИНЗБУРГ, доктор медицинских наук, Ольга ЗАЙКИНА, кандидат биологических наук, биолог-диетолог, Анна БЕЛОУСОВА, терапевт, диетолог Наливные яблочки, солнечные апельсины-мандарины, лоснящиеся финики, переливающийся виноград… Мы их любим, мы без них страдаем -однако, решив похудеть, зачастую отказываем себе...
На западе существует теория, согласно которой при помощи правильного питания и регулярных очистительных процедур можно добиться выздоровления от хронических болезней. Главное условие их программы питания — полный отказ от продуктов, не несущих витамины: от кофе, чая, газированных напитков. Желательно уменьшить количество...
Правильное питание при сахарном диабете играет важнейшую роль, поскольку сахарный диабет — это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Если говорить совсем коротко и упрощенно, то при сахарном диабете в результате нарушения нормального функционирования [...]