Полезное

Подбор причесок

Новое в разделе

  • Советы для похудения

    Советы для похудения

    28.11.2023 Простые советы о том, как без лишних усилий привести себя в форму и улучшить свою фигуру.

    подробнее
  • Как похудела Корнелия Манго

    Как похудела Корнелия Манго

    26.11.2023 Корнелия Манго известна всей стране не только великолепным голосом, но и своими пышными формами. Однако, певице удалось сбросить более 20кг...

    подробнее
  • Как очень быстро похудеть?

    Как очень быстро похудеть?

    16.05.2023 Бывают ситуации, когда ответ на вопрос: «Как очень быстро похудеть?» становится жизненно-важным. В этой статье мы предлагаем...

    подробнее
Другие статьи

Популярное в разделе

  • Как очень быстро похудеть?

    Как очень быстро похудеть?

    Бывают ситуации, когда ответ на вопрос: "Как очень быстро похудеть?" становится жизненно-важным. В этой статье мы предлагаем вам...

    подробнее
  • Сытая диета

    Сытая диета

    Да, вы не должны отказывать себе в продуктах, которые видите на этой фотографии: они не помешают вам сбросить лишний вес. Просто следуйте описанной...

    подробнее
  • Диеты знаменитостей: 10 звёздных диет

    Диеты знаменитостей: 10 звёздных диет

    Диеты знаменитостей, как правило, дают впечатляющий результат за короткое время. Уж кто-кто, а голливудские знаменитости знают, как избавиться...

    подробнее

Облако меток

Очищающая диета. Становимся красивее и моложе

Очищающая диета

- вот, что необходимо, чтобы избавиться от тусклого цвета лица, отеков, мешков под глазами и постоянного чувства усталости. Она выведет из организма лишнюю жидкость, избавит от шлаков и поможет похудеть.

Очищающая бессолевая диета

Отеки возникают не от того, что мы пьем много жидкости, а от соли, задерживающей воду. Полностью откажитесь от соли и продуктов, ее содержащих: полуфабрикатов, консервов, копченостей, сыра, готовых соусов. Внимательно изучайте этикетки: соль могут добавлять даже в творог и хлеб. Включите в меню картофель, капусту, баклажаны, кабачки, тыкву, сухофрукты: они содержат калий, выводящий из организма излишки натрия. За неделю такой диеты «отечные» килограммы уйдут.

Очищающая белковая диета

Главный принцип — для очистки и разгрузки печени употреблять в пищу обезжиренные белковые продукты (молоко, творог, йогурт, нежирную рыбу, мясо) и цитрусовые (грейпфрут, лимон, лайм, апельсин).

Ваш завтрак: какао или цитрусовый фреш с небольшим количеством йогурта или творога; второй завтрак — цитрус или сок из него;

Обед — рыба или мясо с овощами;

Полдник и ужин — овощи или кисломолочный продукт с ложкой меда или сухофруктами.

На ночь можно пить только «гидромель» : на пол-литра воды сок одного лимона и чайная ложка меда. Он усилит очищающее действие диеты.

В первые дни вы можете чувствовать упадок сил. За неделю реально сбросить до 5 килограммов. Но главный бонус- хорошее самочувствие и шикарный цвет лица.

Тотальная очищающая диета

Главный принцип — провести полное очищение организма. Готовиться надо за неделю, исключив из рациона все мясное, хлеб, выпечку, очищенный рис, макароны, продукты молочные, содержащие сахар и сахарозаменители, промышленную выпечку, полуфабрикаты, соль. Откажитесь от жареной пищи, газированных напитков, ешьте больше сырых овощей и фруктов. После недельной подготовки можно начинать диету. Никакого алкоголя, кофе, сладостей, мучных продуктов. Утром — стакан теплой воды с чайной ложкой сока лимона. После восьми вечера не ешьте!

Завтрак: травяной чай с фруктами или обезжиренный кефир.

Второй завтрак: свежевыжатый овощной или фруктовый сок и фруктовый или овощной салат.

Обед: черный рис с овощами или небольшой кусочек нежирной курицы, мяса индейки или рыбы с салатом и травяной чай.

На ужин годятся травяной чай, пара фруктов, обезжиренный кефир или йогурт.

Идеальные продукты для очищающей диеты

Идеально подходят для очищающей диеты следующие продукты: спаржа, артишоки, пастернак, сельдерей, петрушка, свекла, брокколи, сладкий красный перец, яблоки, виноград, цитрусовые, гранаты, бананы, чернослив, морковь, побеги и ростки трав, злаки.

А вот для приготовления очищающего чая подойдут шиповник, брусничный и смородиновый лист, липа, мята, имбирь, солодка, иван-чай.

Безопасное очищение кишечника — гидроколонотерапия. Медицинкский центр «Целитель» выполняет очищение кишечника по современным методикам и гарантирует хороший результат.

Ваша оценка статьи:  
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Loading ... Loading ...
Опубликовано: 31.12.2023

Метки: детоксикация, , очищающая диета

Добавить в закладки:

Vkontakte Facebook Twitter Мой мир Livejournal Google Bookmarks Digg I.ua Закладки Yandex delicious Technorati

Комментарии

  • Фани - Коментарий оставлен 06.01.2023 в 20:25

    Совсем что-ли о***ли??? А энергия для тренировок откуда? если я в день тренируюсь по три часа и похожу около 13 км, плюс беготня по дому? Полная фигня. Вот мой рацион на день — завтрак — 200 г обезжиренного творога, черный кофе. обед отсутствует. ужин (19.00) — морская капуста, несколько свежих помидоров, 400 г обезжиренного творога, бутылка сухого вина, мандарины (сколько влезет). И я худею. Реально худею. И чувствую себя замечательно.