1000 ккал! Лучшее оливковое масло, обилие овощей и фруктов, йогурт, постное мясо и рыба — вот тайна низкокалорийной и аппетитной средиземноморской кухни. В помидорах, созревших под лучами солнца, содержится много витаминов и минеральных веществ. День 1-ый Завтрак Мюсли с фруктами (262 кал) Нарезать 1 киви и 1/2 банана.Смешать с ложкой...
Loading ...Автор, Барри Гровс, предлагает диету, богатую жирами и белками, и бедную углеводами, которая противоречит принятой на сегодняшний день официальной точке зрения на здоровое питание. Она немного отличается от обычных высокобелковых диет, таких, например, как [...]
Loading ...Диета «Ужин минус» завоевала популярность после того, как попала из Америки в Европу. А дело все в ужине. Те, кто захочет воспользоваться новомодными течениями вообще, это слово (ужин), должен забыть на долгое время, а может быть, и навсегда. Диета «Ужин минус» — это четыре правила, которые вы должны запомнить и следовать им повсеместно:...
Loading ...Главная составная часть диеты — фрукты и салаты. Продолжительность диеты до 2 недель. Завтрак: Апельсин, или апельсиново-лимонный сок, или грейпфрут (сахар не добавлять). Обед: Салат из свежих овощей, которые есть в данное время года, приправить оливковым маслом и лимонным соком, но не уксусом, изюм, чернослив, инжир или финики. Ужин: Салат...
Loading ...Сенсация поп-музыки Бритни Спирс достигла впечатляющей физической формы благодаря годам занятий танцами, подтвердив, что двигаться на танцполе — один из самых эффективных способов похудеть, поддерживать форму и прекрасно [...]
Loading ...Диета способствует очищению организма. Продолжительность: 2 дня в месяц, но можно и еженедельно, и раз в полгода — в зависимости от состояния здоровья и желаемых целей. Мадлен Жестан, французский [...]
Loading ...Если вы подумываете о том, чтобы попробовать «очищающий» режим, но не знаете, для чего он нужен и что включает в себя, здесь вы найдете ответ. Что такое «детоксикация» «Детоксикация» буквально означает вывод из организма токсинов, то есть ядов. Кому может понадобиться детоксикация Детоксикация нужна любому , кто питается неправильно...
Loading ...Многие женщины почему-то уверены, что, если есть поменьше, а то и голодать, быстрее похудеешь. Мол, в условиях дефицита энергии наш организм сразу же возьмется сжигать жировые запасы. Если бы все было так просто и хорошо… На самом деле природа очень хитро создала человеческий организм, а женский — в особенности. Помимо жировых...
Loading ...Показания:для тех, кто не терпит суровых ограничений в еде и верит в народную медицину. Рацион произвольный. Можно есть привычные продукты в любых сочетаниях, но, стараясь разумно ограничивать количество. Ежедневно утром строго натощак, за два часа до еды выпивать медовый напиток: столовая ложка меда, разведенная в 100 г теплой воды. Вечером...
Loading ...Нельзя: алкоголь, сахар, соль. Обязательно: выпивать до 1,5 литров кипяченой воды в день. На первой неделе сбавляется почти весь лишний вес, на второй неделе — [...]