Популярная система израильского диетолога Кима Протасова эффективна и легко запоминается. За пять летних недель можно не только сбросить лишние килограммы, но и распрощаться с любовью к сладостям и привычкой к перееданию. Суть диеты Протасова проста: [...]

Эта диета в Европу пришла из Америки, где все буквально помешаны на похудении и цветопсихологии. Принцип этой диеты в том, что в разные дни недели вы употребляете разные по цвету продукты и напитки — каждому дню соответствует определенный цвет блюд, а значит, и набор веществ, поступающих в организм. Диета может быть достаточно длительной,...

Она не была слишком стройной, когда перешла на чисто вегетерианскую диету. Причем она не только сбросила вес со своего 66-килограммового "каркаса", как она выражается, при росте 165 сантиметров — у нее также резко повысился [...]

Секрет подготовки — атлеты России правильно едят Ира Чащина формально — «второй номер» сборной России по художественной гимнастике. Но именно она может помешать бесподобной Алине Кабаевой реабилитироваться [...]

Диета носит имя доктора Бантинга, физиолога по специальности. Она содержит белковые вещества, жиры, даже углеводы, но в умеренных количествах. Ее можно применять весьма долго. Завтрак: несладкий кофе с молоком. Обед: 250 г мяса отварного или жаренного без жира, лимон, [...]

Диета не голодная, овощей можно есть много, но уж совсем не переусердствуйте. Избегайте бананов и очень сладких фруктов. Пейте много минералки или зеленого чая. При покупке молочных продуктов в рамках этой диеты обращайте внимание на жирность. Оптимально – не более 1%, но никак не больше 3%. Завтрак: 1/2 баночки творога (125 г), [...]

Эта простая, но замечательная диета позволит вам не только очистить организм от шлаков и токсинов, но и похудеть. Она достаточно щадящая, необходимо только соблюдать некоторые требования: питаться регулярно, есть медленно, часто, дробно, небольшими порциями, не использовать консервированные напитки, в кофе или чай не добавлять...

Белки: 1) нежирная рыба (стоит учесть, что креветки содержат много холестерина будьте аккуратны!) 2) мясо птицы (обязательно удаляйте кожу и жир) 3) яйцо 4) [...]

Диета очень жесткая и низкокалорийная. Во время применения китайской диеты диетологи рекомендуют пить только кипяченую или минеральную воду без газа не менее 1 литра в день. Минеральная вода способствует очищению [...]