Диета Николь Кидман

Нельзя: алкоголь, сахар, соль.
Обязательно: выпивать до 1,5 литров кипяченой воды в день.

На первой неделе сбавляется почти весь лишний вес, на второй неделе — по 100-150 г в день, но результаты похудания закрепляются полностью .

1 день.
Завтрак - черный кофе.
Обед — два яйца вкрутую, шпинат, помидоры.
Ужин — кусок отварного мяса, зеленый салат.

2 день.
Завтрак — сухарик, черный кофе.
Обед — кусок отварного мяса.
Ужин — кусок ветчины, кефир.

3 день.
Завтрак — сухарик, черный кофе.
Обед — корень сельдерея, обжаренный в растительном масле, помидор, фрукт.
Ужин — 2 яйца вкрутую, чашка тертой моркови, кусок твердого сыра.

4 день.
Завтрак — черный кофе.
Обед — яйцо вкрутую, чашка тертой моркови, кусок твердого сыра.
Ужин — большой фруктовый салат.

5 день.
Завтрак — черный кофе.
Обед — большая порция нежирной рыбы.
Ужин — чашка тертой моркови.

6 день.
Завтрак — черный кофе с сухариком.
Обед — большой кусок филе курицы, зеленый салат.
Ужин — 2 яйца вкрутую.

7 день.
Завтрак — чай без сахара.
Обед — большой кусок отварного мяса, фрукт.
Ужин — отварная рыба с овощами.