Певец Николай Басков заставил свою подругу певицу Таисию Повалий сидеть на его диете. Проверив на себе чудодейственную диету, пишет газета “Жизнь“, Николай предложил ее Таисии. Секрет этой диеты – в особом приготовлении пищи. Первые три дня нужно есть рис без соли [...]

Завтрак: 1 вариант приблизительно (250 ККал): 1 маленький фрукт или сухофрукты (20 гр, 50 Кал) плюс хлопья сухие 50 гр. или 1 чашка готовой каши + молоко (из разрешенного в день). 2 вариант: 1 фрукт + 1 яйцо или 20гр сыра или 70 гр коттедж (1/3 [...]

Эта диета рассчитана на неделю, но, если она вам понравится, можно попробовать продержаться на этой диете и 2 недели. Во время диеты надо пить много воды. Можно также пить чай без сахара и кофе. Перед сном желательно выпить стакан кефира или питьевого йогурта. 1 [...]

Яблочная диета помогает справиться с лишней массой, а в некоторых случаях даже нормализовать обмен веществ. Яблоки — продукт очень полезный. В них присутствуют почти все необходимые организму витамины и минеральные вещества. Существует несколько вариантов яблочной диеты. Как и большинство других монодиет, яблочную диету лучше...

Трёхдневная диета, хотя и низкокалорийная (около 900 калорий в сутки), но за счёт сбалансированности ингредиентов переносится легко. Трёхдневную диету следует чередовать с последующими четырьмя днями умеренного питания, главное [...]

Диета с низким содержанием жиров может включать около 25% жиров, 20-25% белков и 50-55% углеводов. В основе диеты лежит тот факт, что энергетическая ценность жиров доходит до 9 ккал/г, поэтому самый простой способ сократить [...]

Шоколадная диета — очень жесткая низкокалорийная монодиета. Заключается она в том, что в течение дня можно съедать до 80 г шоколада или шоколадных батончиков, а пить только кофе без сахара с обезжиренным молоком. Пить можно не ранее чем через 3 ч после еды. Во многих источниках говорится, что применять эту диету можно в течение 5—7...

Предлагаемая вам система питания разработана чешским диетологом Д. Хорватом. Лишние килограммы теряются постепенно, благодаря чему достигается более стойкий результат. Проводится диета неделю — можно сбросить от 3 до 5 кг. Рекомендуемые продукты в диете Д. Хорвата: нежирное мясо и мясопродукты (ветчина, колбаса), нежирная рыба,...

«Важно, чтобы во всем была гармония — система питания не исключение. А самое главное правило любой диеты — не переедать, но и не голодать, так как и то, и другое вредно для организма». Показания: диета для тех, [...]