Полезные свойства банана, по исследованиям аргентинских ученых, помогают справиться с депрессией, а также способствуют похудению и профилактике многих заболеваний.
Банан — богатый источник энергии, витаминов и ферментов (сахароза,глюкоза и лактоза). Банан также обладает лечебными свойствами, рекомендован при сердечно — сосудистых заболеваниях, артритах, для нормализации работы нервной системы. Полезные вещества, содержащиеся в бананах, способствуют выработке серотонина — гормона радости, они повышают настроение и вызывают чувство благополучия и спокойствия.
В Аргентине было проведено исследование, в ходе которого женщины-добровольцы должны были начинать свой день с банана. За три месяца все участницы без исключения похудели, хотя не ограничивали себя в еде. Банановый завтрак улучшит пищеварение, работу сердечно-сосудистой системы и защитит женский организм от стрессов. Этот фрукт содержит большое количество полезных веществ — фолиевую кислоту, магний, витамины А и С, калий — и обладает фантастическим вкусом. Банан на завтрак — идеальное начало дня!
Loading ...