Из своего меню я исключила все сладости, заменив их финиками. Подскажите, сколько можно съедать этого лакомства в день?

Вы на правильном пути! Финики не только низкокалорийны (в одном плоде всего 23 калории), вкусны, но и очень полезны. В них содержится много витаминов, углеводов, солей, минералов и более 23 видов различных аминокислот, что способствует повышению иммунитета, укреплению эмали зубов, улучшению состояния кожи и волос. Если вы сидите на диете, съедайте в день 4-5 фиников. Большее количество может повредить фигуре.