что делать
Совсем отказываться от животного белка ради стройной фигуры действительно не стоит. Специалисты считают такую жертву абсолютно напрасной: он нашему организму тоже нужен. Другое дело — в каком виде поступает в желудок. Замени копченую колбасу и гамбургер из фаст-фуда куском запеченной вырезки, что гораздо полезнее. Есть это великолепие нужно с зелеными овощами. Как ни крути, а здоровый рацион должен на 50% состоять из сырых овощей и фруктов.
Loading ...