Американские ученые выяснили, что женщинам гораздо сложнее отказаться от любимого лакомства. Исследование проводил Доктор Джин-Джек Вэнг в национальной лаборатории Брукхевена в Нью-Йорке. Он опубликовал его результаты в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences. В ходе эксперимента 23 здоровых и стройных добровольца должны были воздерживаться...
Loading ...Сказочная погода так и манит на пляж, но вы остаетесь дома, поскольку не чувствуете себя готовой облачиться в купальник. А вроде бы все так хорошо начиналось… Диета и регулярные упражнения заставляли лишние килограммы таять, а радужные мечты о стройной фигуре казались реальностью. Что же случилось?! Почему вес вдруг встал, как...
Почему так много людей терпят неудачи в своих попытках избавиться от лишнего веса? Это потому, что они ленивы? Нет. Может потому, что они имеют избыточное пристрастие к еде? Нет. Или причина в том , что они не уделяют должного внимания физическим нагрузкам? Тоже нет. На самом деле у нас не получается сбросить лишний [...]
Зареклись испытывать на себе действие экстремальных диет? И правильно! Ни одна из них не оправдывает своих торжественных обещаний и почти всех этих диет невозможно придерживаться долгое время. Однако наряду с нездоровыми советами некоторые экстремальные диеты все же предлагают мудрые рекомендации по похудению. Узнайте, какие...
Loading ...
Попытки сбросить лишние килограммы доводят отчаявшихся женщин до жестких диет и изнурительных занятий в тренажерных запах. Между тем, некоторым представительницам прекрасного пола достаточно заняться йогой, чтобы их организм настроился на борьбу с лишними калориями. Ученые утверждают, что один из элементов йоги — дыхательная...
Loading ...
Невозможно в одночасье изменить привычки, связанные с питанием. Обидно, когда после диеты мы допускаем срывы Не расстраивайтесь! Диетические ошибки не только можно, но и нужно исправлять. На пути к здоровому питанию всегда будут возникать препятствия. Главное — помнить: даже самые вкусные пирожные не стоят располневшей талии. Все...
Ничего удивительного! Эти продукты действительно полезны, однако ежедневное присутствие их в вашем рационе делает его однообразным. Ограниченная диета может быстро наскучить и, что еще уже, в конечном счете привести к перееданию. К счастью, низкокалорийное питание не означает однообразие. Существует масса вкусных овощей, а также...
Есть план: похудеть Или удержать то, чего вы уже достигли. Вы готовы приступить к реализации задуманного немедленно. Более того — вы точно знаете, что именно нужно для достижения цели. Проблемы две. Первая проблема: вы знаете слишком много, факты противоречивые, в голове у вас каша из цифр и рецептов, выстраивается картина в духе...
Для начала нужно заметить, что совершенно естественно и необходимо набирать вес во время беременности. Увеличение веса происходит медленно и на протяжении всех 9 месяцев. Было бы ошибкой предполагать, что после родов вес стремительно придет в норму. Нормальным считается потеря около 1 кг каждую неделю. Итак, если вы решили похудеть...
Loading ...
Аминокислота, называемая изолейцин, может играть большую роль в потере веса. К такому выводу пришли японские ученые после проведения эксперимента над мышами,- сообщает «Health Day». Японские исследователи кормили мышей жирной пищей в течение шести недель. После первых двух недель мышей разделили на две группы. Одной группе давали...
Loading ...