Каша с фруктами на завтрак поможет израсходовать на 50% больше калорий во время тренировки, чем если бы ты съела вместо нее булочку. С простыми углеводами мышцы накапливают больше гликогена. Для них он -ИСТОЧНИК энергии, вместо запасов жира.
Облако меток
правильное питание похудение полезное питание видео фитнес диеты красота и уход новости упражнения макияж вопросы и ответы уход за кожей Видеоуроки макияжа здоровый образ жизни женское здоровье здоровье уроки макияжа красота лишний вес диета уход за волосами лечебное питание комплекс упражнений стресс витамины снижение веса отношения знаменитости йога любовь здоровое питание целлюлит рак заболевания сердца
Простые углеводы
Ваша оценка статьи:
Loading ...
Опубликовано: 28.08.2023
Loading ...