что делать
Зависимость от «сладенького» — не в желудке, а в голове. Вспомни, как родители хвалили тебя, маленькую, за хорошее поведение. Давали конфетку, правда? Теперь шоколадки и тортики ты подсознательно воспринимаешь как награду. Пищевые привычки формируются в детстве. И менять их, конечно же, сложно. Начни с малого: вместо сахара добавляй в чай мед. А когда захочется еще одну конфету, попробуй «перебить» это желание изюмом или цукатами. Поверь, со временем ты обнаружишь, что вполне способна обходиться без батончиков.
Loading ...