Не ваша вина, что во время диеты вы периодически срываетесь… Вы пытаетесь оправдаться: «Я просто люблю поесть!» И это естественно! Поскольку питание является важной частью нашей жизни, вы имеете право любить вкусную еду. Но, любые любовные отношения, которые вдруг стали приносить боль, нуждаются в переоценке. Не исключение...
Эксперты раскрывают основные причины провала ваших попыток похудеть и дают советы о том, как справиться с этими проблемами. Если вы всерьез настроены на то, чтобы сбросить несколько лишних килограммов (два, пять или больше), то мы знаем, как сделать это без особых усилий. Мы предлагаем несколько программ снижения веса, которые легко...
Американские ученые выяснили, что женщинам гораздо сложнее отказаться от любимого лакомства. Исследование проводил Доктор Джин-Джек Вэнг в национальной лаборатории Брукхевена в Нью-Йорке. Он опубликовал его результаты в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences. В ходе эксперимента 23 здоровых и стройных добровольца должны были воздерживаться...
Loading ...Сказочная погода так и манит на пляж, но вы остаетесь дома, поскольку не чувствуете себя готовой облачиться в купальник. А вроде бы все так хорошо начиналось… Диета и регулярные упражнения заставляли лишние килограммы таять, а радужные мечты о стройной фигуре казались реальностью. Что же случилось?! Почему вес вдруг встал, как...
Почему так много людей терпят неудачи в своих попытках избавиться от лишнего веса? Это потому, что они ленивы? Нет. Может потому, что они имеют избыточное пристрастие к еде? Нет. Или причина в том , что они не уделяют должного внимания физическим нагрузкам? Тоже нет. На самом деле у нас не получается сбросить лишний [...]
Да, вы не должны отказывать себе в продуктах, которые видите на этой фотографии: они не помешают вам сбросить лишний вес. Просто следуйте описанной ниже щадящей диете… Будем с вами откровенны: сбросить 5 килограммов за месяц — непростое дело, и справиться с ним гораздо легче при помощи специального режима тренировок. Однако не...
Loading ...
Зареклись испытывать на себе действие экстремальных диет? И правильно! Ни одна из них не оправдывает своих торжественных обещаний и почти всех этих диет невозможно придерживаться долгое время. Однако наряду с нездоровыми советами некоторые экстремальные диеты все же предлагают мудрые рекомендации по похудению. Узнайте, какие...
Loading ...
Самый частый вопрос тех, кто пытается сбросить лишний вес: «Почему я никак не могу похудеть и привести свое тело в надлежащую форму?» Многие люди, регулярно сидящие на диетах, не понимают одну простую истину: нужно много работать над собой, чтобы тело стало стройным и красивым. Обвисшие и слабые мышцы, долгое время утопавшие...
Loading ...
Знаменитости рассказывают о том, каких диет они придерживаются, а также о своем отношении к здоровому образу жизни.
Итальянские специалисты совместно с диетологами уверены в том, что частое употребление кукурузных хлопьев значительно увеличивает массу тела. Ученые из университета во Флоренции обратили внимание на детей в возрасте от 5 до 10 лет с ожирением на начальной стадии. После того как стали известны результаты исследования, стало ясно,...
Loading ...