Над собой необходимо много работать, чтобы быть здоровым. А чтобы наш организм никогда не устраивал сбоев и работал как часы, необходимо, чтобы обмен веществ был естественным. Проблемы со здоровьем начинаются, восновном, тогда, Когда под воздействием внешних факторов начинается замедлятся этот процесс – вот и проблемы со здоровьем.

Вот так всегда — борешься, борешься с собственным весом — а потом на минуточку расслабишься, скушаешь кусочек тортика — и утраченные килограммы мигом вернутся обратно! За что боролись, спрашивается? Зря, что ли, изнуряли себя голодовками? Бывает, что и зря — в том случае, если наши усилия направлены на борьбу с полнотой,...

Может быть, вчера вечером вы скучали дома в одиночестве, а в холодильнике, как на грех, оказалась большая упаковка мороженого, перед которой вы не смогли устоять. Или были в гостях у хлебосольных друзей, накормивших вас до отвала. Как бы там ни было, суть в том, что вы переели, и сегодня вас обуревают самые разные чувства: вины [...]

Сырокопченый окорок и картошка-фри, эклеры с заварным кремом и куриная ножка в золотистой панировке… Один только вид (не говоря уже об аромате) этих продуктов будоражит наши чувства. Сахар и жир во всем своем коварном великолепии чаруют нас, и устоять перед ними тем более сложно, что на глубинном, бессознательном уровне мы жестко...

Я знаю всего один гарантированный способ избавиться от лишнего веса — не переедать, но могу назвать не менее 12 способов, как не дать себе похудеть. Все они проверенны многолетней практикой, и я с удовольствием поделюсь ими с тобой. Читай, думай, делай выводы! СМОТРИ НА СЕБЯ МАМИНЫМИ ГЛАЗАМИ Ты взрослеешь, меняешь причёски, экспериментируешь,...

При встрече с подругами, одна, положив на тарелку листик салата, непременно скажет: «Я на диете». А подруги за этими словами наверняка услышат что-то другое. Ведь не секрет, что при помощи диеты кто-то борется со стрессом в связи с увольнением, кто-то ищет поддержки после ссоры с мужем, а кто-то пытается обрести прежние формы...

Вот несколько советов тем, кто в данный момент ведет свою борьбу за стройность. Они не претендуют на научность, некоторые из них даже могут показаться вредными. Но все же… Ешь все. Но понемногу. Шоколад полезен, углеводы в мучных изделиях — тоже. Наплюй на диеты без мяса, если ты, конечно, не являешься вегетарианкой по религиозным...

Приведение своего тела в отличную форму – долгий процесс. И если вначале вы с большим удовольствием бежите на тренировку и отказываетесь от любимых пирожных, то уже через несколько месяцев приходится уговаривать самого себя… Предлагаем вашему вниманию простые, но полезные советы от тех кто смог похудеть. Как расставить цели Если...