Практически каждая из нас регулярно сталкивается с «женским» дискомфортом. В эти дни мы искренне завидуем мужчинам и сетуем на природу. Жирные кислоты омега-3, обнаруженные в таких сортах рыбы, как лосось, сельдь, макрель, могут облегчить менструальные спазмы, говорят ученые. Если ты не любишь морских деликатесов, купи для такого случая рыбий жир в капсулах: в одной содержится рекомендованная дневная доза омега-3. И заправь овощной салат маслом из семян льна. В нем тоже много ценных кислот.
Облако меток
правильное питание похудение полезное питание видео фитнес диеты красота и уход новости упражнения макияж вопросы и ответы уход за кожей Видеоуроки макияжа здоровый образ жизни женское здоровье здоровье уроки макияжа красота лишний вес диета уход за волосами лечебное питание комплекс упражнений стресс витамины снижение веса отношения знаменитости йога любовь здоровое питание целлюлит рак заболевания сердца
Болеешь каждый месяц? Прими омега-3
Ваша оценка статьи:
Loading ...
Опубликовано: 17.08.2023
Loading ...Метки: женское здоровье, омега-3