Полезное

Подбор причесок

Новое в разделе

Другие статьи

Популярное в разделе

  • После занятий спортом у меня просыпается зверский аппетит. Можно ли есть после тренировки и что?

    Любая тренировка по сути — стресс для организма. Если ничего не есть в течение двух часов после занятий, то организм сожжет немного жира,...

    подробнее
  • Какие упражнения на пресс можно делать после кесарева сечения?

    Если вы собираетесь заниматься дома, то для начала рекомендуем выполнять упражнения для мышц брюшного пресса в положении лежа и полулежа,...

    подробнее
  • Хочу поскорее убрать складки со спины.Что мне нужно делать?

    Необходимо воздействовать на поверхностные (широчайшая мышца спины, задние пучки дельтовидной, трапециевидная — мышцы, выпрямляющие позвоночник),...

    подробнее

Облако меток

Я «убивалась» на тренировках месяц, а стрелка весов за это время не сдвинулась ни на грамм! Какой смысл продолжать?

что делать

Набраться терпения. Абонемент в спортзал — не волшебная палочка, которая в одно мгновение сделает тебя стройной. Если заниматься три раза в неделю как минимум по часу, первые заметные изменения появятся примерно через два месяца. А восхищенные комплименты от друзей, пораженных твоим преображением, начнут сыпаться только спустя полгода после старта.

Ваша оценка статьи:  
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Loading ... Loading ...
Опубликовано: 20.06.2023

Добавить в закладки:

Vkontakte Facebook Twitter Мой мир Livejournal Google Bookmarks Digg I.ua Закладки Yandex delicious Technorati

Комментарии