Рибоза — порошок силы

Мы привыкли, что сахар — это вредно! Но натуральный сахар — рибоза — активно поддерживает функцию сердца и снимает хроническую усталость.

Сахар является одной из простейших форм энергии, а одна из простейших форм сахара, рибоза, может естественным путем дать вам заряд энергии и уменьшить боли, вызванные сердечно-сосудистыми нарушениями, или боли в мышцах. Рибоза (или Д-рибоза) — пятикарбонатиый (пентодный) сахар, основная задача которого — стимулировать выработку организмом аденозингрифосфата (АТФ). Это соединение при расщеплении высвобождает энергию и помогает питать ею сердце, мышцы, мозг и все остальные ткани организма.

Сахар с "человеческим лицом"

Рибозу нельзя обнаружить ни в одном пищевом продукте. Организм человека сам вырабатывает ее из глюкозы. Когда резко возрастает потребность в энергии (при сердечной недостаточности, синдроме хронической усталости или фибромиалгии), рибоза быстро расходуется и уровень ее в тканях быстро падает. Когда организму не хватает достаточного количества рибозы, это похоже на попытку разжечь костер без огня — энергии все равно не хватает.

Люди, страдающие синдромом хронической усталости (который включает переутомление, бессонницу, туман в голове, боль в суставах и мышцах) и фибромиалгией (разлитая мышечная боль), отличаются низким уровнем рибозы. Им может помочь лечение пищевыми добавками с рибозой. При приеме рибозосодержащей пищевой добавки в виде порошка организм отличает ее от остальных сахаров и сохраняет впрок для производства АТФ. Лечение рибозой как дополнение к существующему медикаментозному лечению оказалось весьма перспективным, например, в борьбе с фибромиалгией.

Лечение рибозой активно поддерживает здоровье сердца. Она улучшает кровоток у страдающих ишемической болезнью сердца (ишемией называется замедлением кровотока, идущего к сердечной мышце), ускоряет выздоровление после инфаркта и восстанавливает ткани сердца после операции. Ведь у слабого сердца истощен запас энергии, а сердце — точно такая же мышца, как и все остальные, и оно перенапрягается при болезни сердца или сердечной недостаточности. Когда сердце страдает от недостатка энергии, оно не может расслабиться между сокращениями и полностью наполниться кровью, — ведь для расслабления сердцу требуется больше энергии, чем для сокращения! Рибоза может обеспечить сердце дополнительной энергией, необходимой для его нормальной работы, в частности, для расслабления. Благоприятное воздействие рибозы на сердце было проверено в исследовании 2003 года в Боннском университете в Германии. Пятнадцать пациентов с острой сердечной недостаточностью принимали или пищевую добавку с рибозой или плацебо. Группа, лечившаяся рибозой, показала значительное улучшение всех показателей сердечной деятельности.

Сладкие правила приема

СРОК
При длительном приеме рибоза не вызывает привыкания и не оказывает побочных действий.

ФОРМА
Она продается в виде порошка и в капсулах. Порошок проще принимать — его можно развести в жидкости любого объема, и зачастую он более дешев.

ДОЗА
Рекомендуемая доза при хронической усталости и фибромиалгии — по 5 г три раза в день в течение 3-6 недель. После этого можно сократить прием до 2 раз в день. Та же самая доза рекомендуется и для болезней сердца, но принимать ее следует в течение минимум 6 недель, прежде чем сократить до 2 раз в день.

БЕЗОПАСНОСТЬ
Рибоза безопасна при самолечении, она не дает никаких вредных побочных явлении. Однако, если принять за один присест больше 10 г, это может вызвать желудочно-кишечное недомогание.

Рибоза вместо кофе

Даже если у вас нет никаких проблем с недостатком энергии, одна ложка рибозы может произвести кратковременный тонизирующий эффект, нечто похожее на чашку кофе. Поэтому ее добавляют в энергетические налитки. Разумеется, лучше принимать рибозу в чистом виде. Она дает здоровый тонизирующий эффект, и люди говорят, что это забористая штука! Ну и, наконец, есть хоть что-то полезное на прилавках, от чего можно испытать "сахарную лихорадку": припадок гиперактивности, спонтанный прилив энергии.