Новое в разделе
-
Советы для похудения
28.11.2023 Простые советы о том, как без лишних усилий привести себя в форму и улучшить свою фигуру.
подробнее -
Как похудела Корнелия Манго
26.11.2023 Корнелия Манго известна всей стране не только великолепным голосом, но и своими пышными формами. Однако, певице удалось сбросить более 20кг...
подробнее -
Как очень быстро похудеть?
16.05.2023 Бывают ситуации, когда ответ на вопрос: «Как очень быстро похудеть?» становится жизненно-важным. В этой статье мы предлагаем...
подробнее
Облако меток
Диета Ларисы Удовиченко
Лариса Удовиченко:«Много лет соблюдаю пост».
Лариса Удовиченко говорит, что, если бы не следила за весом, вряд ли бы была такой стройной и миниатюрной.
КАК только обнаруживаю прибавку в весе, моментально перестаю есть. Целый день пью зелёный чай или кефир и быстро возвращаюсь к норме. Вообще стараюсь питаться правильно. Ем не жареную и острую пищу, а отварную и тушёную с минимумом соли и сахара. Горжусь тем, что уже много лет соблюдаю все православные посты. Считаю, что, когда вы голодны, можете себе позволить и хлеб с маслом, и макароны с мясом. И совсем другое дело, если есть не хотите, но при этом уплетаете одну котлету за другой… Они точно отложатся не там, где надо. Стараюсь побольше двигаться. Есть отличные домашние тренажеры: сидишь перед телевизором и качаешь руки, ноги, пресс… Главное — не лениться.
Loading ...