Фитнес — плоский живот

Существует множество эффективных фитнес-упражнений для того, чтобы живот стал плоским и красивым. Однако, многие забывают о том, что одними упражнениями от складок и жира на животе не избавишься. Сколько бы упражнений вы не делали, все лишние калории будут по прежнему откладываться на талии и не позволят прессу быть красивым. Вот...

Правильные упражнения для пресса

Простые упражнения для пресса, которые должна делать каждая женщина

Нет такой части тела, которой бы больше, чем прессом, была озабочена каждая женщина. Поскольку накапливать жир в области живота — это естественный процесс для организма женщин, то привести пресс в форму, особенно после 35 лет — достаточно не простая задача. «Мышцы мужчин и женщин существенно не отличаются, хотя женщины, как...