Суматоха, пробки на дорогах, завал на работе, грубость окружающих и даже просто плохая погода в тот день, когда мы собирались побыть на природе — вот далеко не полный перечень тех повседневных и привычных поводов, которые выводят нас из себя, расстраивают и портят нам настроение. Вроде и не скажешь, что эти, по [...]
Loading ...
Знаменитости страдают от сезонной депрессии не реже, чем простые смертные. Мы расскажем тебе, как они с ней справляются, чтобы радовать нас своими лучезарными улыбками и заряжать энергией круглый год. Мадонна Эта сильная женщина никогда не выдает своих чувств, но и она регулярно страдает от хандры и депрессии. В молодости спасением...
Loading ...
МИЛА ЙОВОВИЧ: «Мне нравится испытывать себя на прочность, познавать пределы возможного. Я люблю интенсивные, почти экстремальные физические нагрузки — так я получаю свою порцию гормонов радости, даже когда все из рук вон плохо. Регулярно занижаюсь йогой и медитацией. А еще играю на гитаре и пишу песни». ЛЕТИЦИЯ КАСТА: «В переводе...
Покажи нам хоть одного человека, не знающего, что такое стресс, и мы заподозрим в нем робота. Беспокойство, тревога и страх не спрашивают разрешения на вторжение в нашу жизнь. «Ответом Чемберлену» станут самые приятные и эффективные вещи. Одобрено учеными всего мира! Чаепитие Лондонские психологи призывают использовать чай...
Диета рекомендуется для повышение настроения и стабилизация эмоционального фона. Продолжительность диеты — от 3 до 7 дней. Хотя диета не решает основных проблем, приведших к депрессии, но организация правильного питания способствует поднятию настроения. Для этого в рацион включены продукты, способствующие выработке гормона...