Какие физические упражнения можно беременным? И нужно ли беременным делать упражнения , или может быть стоит оберегать себя от каждого лишнего движения? Дорогие будущие мамы! Делать физические упражнения во время беременности необходимо! Это поможет избежать отеков, предохранит от набора лишнего веса, сделает роды менее болезненными...
Loading ...
Плохой сон во время беременности — обычная вещь… Переживания о своем новом состоянии, утренняя тошнота, ночные судороги в ногах, вынужденные и неудобные позы во время сна, все это и многое другое делает бессоницу частой спутницей будущих мам. Существуют различные типы проблем со сном во время беременности, и, как правило,...
Когда женщина вынашивает ребенка, ее образ жизни должен измениться с учетом новых потребностей организма, на который во время беременности приходится повышенная нагрузка. Наши полезные советы помогут вам легче переносить состояние беременности. .
Недавно британский Национальный Институт Здоровья и Клинического Совершенства опубликовал новое предписание для всех будущих матерей. В данном предписании рассказывается, как женщина должна питаться во время беременности и после родов. Что интересно, предписание отвергает привычную установку «женщине необходимо есть за...
