Женские травы

Женские травы должны обязательно быть в аптечке каждой женщины. Не спешите сразу хвататься за таблетки, иногда натуральные средства, подаренные нам природой, намного безопаснее и эффективнее. А лечение чаями из диких трав — это еще и очень вкусно и недорого!

Женские травы. Бессоница

Если вы мало спите, но при этом хорошо себя чувствуете, это нельзя считать нарушением сна. О бессоннице говорят, если отсутствие сна негативно действует на ваше состояние. Длительный прием снотворных препаратов может вызвать зависимость. Лучше использовать проверенные травы — чай из лекарственных растений, которые успокоят и помогут заснуть.

Принимаем: сбор № 1, № 2.

Женские травы.СБОР №1

• Листья мяты перечной (седативное действие, снимают нервное напряжение)
• Листья мелиссы (положительно влияют на психику)
• Корень валерианы (успокаивает нервную систему)
• Листья и цветки татарника колючего (улучшение общего самочувствия)

1 ст. л. измельченной смеси трав залейте 1 стаканом кипящей воды, дайте настояться в течение 30 минут, процедите. Пейте по полстакана чая три раза в день.

Женские травы.СБОР №2

• Эфирное масло померанца (снижение нервозности)
• Цветки майорана (угнетают симптомы стресса — учащенное сердцебиение, тошнота, оказывают седативное и обезболивающее действие)
• Цветки лаванды (снимают беспокойство, снижают давление)
• Цветки боярышника (расслабляют гладкую мускулатуру, успокаивают центральную нервную систему)

Смешайте 10 г цветков майорана, 15 г цветков лаванды, 20 г цветков боярышника, в сухую смесь трав капните 6 капель масла померанца. Для приготовления чая возьмите 1 ч. л. смеси на чашку кипятка. Настаивайте чай в течение 10 минут. Пейте перед сном.

Женские травы. Зашлакованность организма

Лишний вес, жирная или сухая кожа, различные кожные высыпания часто являются следствием замедления метаболизма. Освободить организм от накопившихся продуктов обмена помогут очищающие чаи. В их состав должны входить травы, которые позволят провести системную очистку организма: печени, желчного пузыря, почек и пищеварительного тракта.

Принимаем: сбор № 3, № 4.

Женские травы.СБОР № З

• Листья артишока (очищают печень и почки)
• Надземные части с цветками дымянки (регулируют отделение желчи)
• Листья ясеня (мочегонное действие)
• Надземные части хризантеллума (снижают уровень холестерина в крови, улучшает кровообращение)
• Листья одуванчика (желчегонное, мочегонное действие)

Смешайте все растения в равных пропорциях. Приготовьте настой из 3 ст. л. смеси на 0,5 л воды. Пейте чай в течение 20 дней.

Женские травы.СБОР №4

• Кора крушины (слабительное действие)
• Листья мяты перечной (антиоксидантные свойства)
• Плоды шиповника (стимулируют секрецию желудочного сока, обеспечивают витамином С)
• Почки берёзы (выводят шлаки)
• Трава душицы (антибактериальное действие)
• Семена укропа (улучшают пищеварение, избавляют от метеоризма)

Смешайте по 20 г мяты перечной и плодов шиповника, по 10 г коры крушины, почек березы, душицы и семян укропа. Возьмите 2 ст. л. сбора, залейте 0,5 л. кипятка, оставьте настояться в течение 1,5 часа. Пейте по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 мин. до еды.

Женские травы. Болезненные менструации

Альгодисменорея — проблема, с которой сталкивается до 70 % женщин. Боли начинаются за несколько часов до начала менструации и порой длятся 1-2 дня. Часто их причиной является нарушение кровообращения в области малого таза. Поэтому женские травы, которые надо пить при альгодисменорее, должны снимать спазмы и стимулировать кровоснабжение.

Принимаем: сбор № 5, № 6.

• Цветки календулы (противовоспалительное и противоотечное действие)
• Трава мелиссы с цветками (седативное действие)
• Цветки тысячелистника (уменьшают менструальные боли)
• Цветки ромашки лекарственной (снимают спазмы)
• Листья земляники (улучшают обмен веществ, являются источником витаминов и минералов)

Смешайте все эти растения в равных пропорциях и приготовьте настой, взяв 4 ст. л. смеси на 0,5 л воды. Пейте в течение дня.

Женские травы.СБОР №6

• Листья черной смородины (улучшают венозное кровообращение)
• Листья гамамелиса (противовоспалительное действие)
• Листья гинкго (положительно влияют на кровеносную систему, избавляют от резких перепадов настроения)
• Листья красного винограда (укрепляют капилляры)

Смешайте все эти растения в равных пропорциях и приготовьте настой, взяв 20-30 г смеси на I л воды. Пейте в течение дня.

Женские травы. Предменструальный синдром

ПМС знаком практически каждой женщине. Среди 150 симптомов этого нарушения часто встречаются перепады настроения, раздражительность, набухание молочных желез, отекание конечностей. Поэтому надо пить чай из трав, способствующих нормализации психоэмоционального фона и выведению из организма лишней жидкости.

Принимаем: сбор № 7, № 8.

Женские травы.СБОР №7

• Листья гамамелиса (противовоспалительное действие)
• Листья ясеня (мочегонное действие)
• Цветущие верхушки боярышника (расслабляют гладкую мускулатуру, успокаивают центральную нервную систему)
• Листья красного винограда (защищают капилляры, укрепляют сосуды)
• Надземные части манжетки (поддерживает нормальное кровообращение)
• Цветущие верхушки тысячелистника (снимает менструальные боли)
• Возьмите по 1 ст. л. всех трав и тщательно перемешайте. Сделайте настой из 3 столовых ложек смеси на 0,5 л воды. Пить этот настой следует ежедневно в течение всего цикла, чередуя с успокаивающим отваром.

Женские травы.СБОР №8

• Корни валерианы (успокаивающее действие, предупреждение спазм)
• Кора калины (спазмолитическое действие на мышцы матки)

Смешайте все эти растения в равных пропорциях и приготовьте настой, взяв 20-30 г смеси на 1 л воды. Пейте в течение дня.

Женские травы. Цистит

Женщины легко сами ставят этот диагноз — воспаление мочевого пузыря. Но обращение к врачу необходимо, чтобы заболевание не перешло в тяжелую форму. Чаи из трав с противовоспалительными свойствами сделает лечение более эффективным.

Принимаем: сбор № 9.

Женские травы.СБОР №9

• Листья березы (антисептик для мочевыводящих путей и почек)
• Трава золотарника (противовоспалительное и противомикробное действие)
• Верхушки мелколепестника канадского (мочегонное действие)
• Чашечки гибискуса (защищают кровеносную систему, убивают болезнетворные микроорганизмы)

Возьмите по 1 ст. л. всех трав и тщательно перемешайте. Сделайте настой из 3 столовых ложек смеси на 0,5 л воды. Пить этот настой следует ежедневно в течение всего цикла, чередуя с успокаивающим отваром.

Женские травы. Целлюлит

Избавиться от «апельсиновой корки» с помощью одного чая невозможно. Подход к лечению целлюлита должен быть комплексным. Однако травы помогают улучшить обмен веществ, вывести из организма воду, задержка которой в клетках способствует накоплению подкожного жира и является одной из причин развития целлюлита.

Принимаем: сбор № 10.

Женские травы.СБОР №10

• Листья плюща обыкновенного (антибактериальное и мочегонное действие)
• Чашечки гибискуса (антибактериальное действие, укрепляют стенки кровеносных сосудов)
• Листья гамамелиса (противовоспалительное действие)
• Листья мате (усиливают метаболизм, изменяют химические процессы в жировых клетках и благоприятствует сжиганию жира)

Смешайте травы в равных пропорциях. На 1 стакан кипятка возьмите 1 ч. л. смеси, кипятите 3 минуты, настаивайте 10 минут. Принимайте по 2 чашки чая в день. Лучше пить его до 17 часов, чтобы не было проблем с засыпанием.

Женские травы. Депрессия

Если стрессовое состояние сопровождается ощущением беспомощности, самоуничижения, пессимистическими мыслями, то вы в объятиях депрессии. Вернуть интерес к жизни помогут травы с тонизирующим эффектом.

Принимаем: сбор № 11 и №12.

Женские травы.СБОР №11

• Трава зверобоя (является антидепрессантом)
• Цветки боярышника (расслабляют гладкую мускулатуру, успокаивают центральную нервную систему)
• Цветки ромашки (успокаивают, улучшают пищеварение)

Смешайте 2 части травы зверобоя и по 1 части цветков боярышника и ромашки, не измельчая травы в порошок. Чайную ложку сбора залейте стаканом кипятка, накройте и дайте постоять 15-20 минут. Процедите и пейте медленно, с удовольствием. Пить этот чай следует перед сном в течение 1-2 месяцев.

Женские травы.СБОР №12

• Трава лаванды (снимает беспокойство, снижает давление)
• Трава иссопа (тонизирующий эффект)
• Листья майорана (улучшают аппетит)
• Листья мяты перечной (успокаивают, освежают)
• Семена кардамона (укрепляют сосуды, стимулируют выделение желудочного сока)

Смешайте травы в равных пропорциях. Сделайте чай из расчета 1 ч. л. смеси на 1 чашку кипятка, настаивайте 10-15 минут. Пейте по 2-3 чашки чая в день.

Женские травы. Стресс

Чрезмерное напряжение организма приводит к утомлению, нарушениям сна, рецидивирующим инфекциям. Не пытайтесь избавиться от стресса с помощью сильных стимуляторов нервной системы — лучше предпочесть натуральные средства, которые позволят организму адаптироваться к условиям стресса.

Принимаем: сбор № 13, №14 и №15.

Женские травы.СБОР №13

• Трава мелиссы (спазмолитическое, седативное действие)
• Листья крапивы (снимают физическое и умственное утомление)
• Корни одуванчика (снижают уровень сахара в крови, повышению которого ведут нервные перегрузки)

Возьмите по 1 ч. л. всех трав. Заваривайте чай (1 чайная ложка смеси на 1 стакан кипятка) в термосе и выдерживайте его там 2-3 часа. Пейте з чашки в день в течение 3 недель.

Женские травы.СБОР №14

• Листья мелиссы (спазмолитическое, седативное действие)
• Листья вероники (противосудорожное и общеукрепляющее действие)
• Листья земляники (улучшают обмен веществ, обеспечивают витаминами, минералами)
• Плоды боярышника (расслабляют гладкую мускулатуру, ycпокаивают центральную нервную систему)

Возьмите по 1 части листьев мелиссы и вероники, 3 части листьев земляники, 4 части плодов боярышника, 1 ст. л. смеси заварите 250 мл кипятка, дайте настояться 5-7 мин.

Женские травы.СБОР №15

• Трава пустырника (седативное действие, замедляет ритм сердца)
• Корень валерианы (успокаивает нервную систему)
• Плоды шиповника (восполняют недостаток витаминов и микроэлементов)
• Березовые почки (выводят из организма токсины)
• Трава тысячелистника (ускоряет обменные процессы в организме)
• Надземная часть хвоща полевого (улучшает водно-солевой обмен)

Возьмите по 1 ч. л. всех трав, все измельчите и перемешайте. 2 ст. ложки сбора залейте 200 г кипятка, настаивайте 8 часов и принимайте по 1/4 стакана 2 раза в день до еды. Лучше пить этот чай в течение 3 месяцев.

Женские травы. Упадок сил

Сниженный жизненный тонус, постоянные болезни — частые спутники осени. Повысить иммунитет помогут травы, которые снабжают нас витаминами и микроэлементами и стимулируют защитные силы организма.

Принимаем: сбор №16 и № 17.

Женские травы.СБОР №16

• Плоды шиповника (большое количество витамина С — стимулятора иммунитета)
• Плоды рябины (общеукрепляющее, борются с анемией)
• Листья душицы (тонизирующее и возбуждающее действие)

20 г плодов шиповника, 10 г плодов рябины, 5 г листьев душицы. Сушеные плоды измельчите, залейте 200 мл кипятка и варите 5 минут. Снимите с огня, добавьте листья душицы и настаивайте 10 минут.

Женские травы.СБОР №17

• Листья земляники (улучшают метаболизм, обеспечивают организм витаминами и минералами)
• Листья ежевики (укрепляют капилляры)
• Листья черной смородины (повышают иммунитет)
• Листья зверобоя (антидепрессант)
• Листья и цветки чабреца (стимулируют пищеварение)

Смешайте по 3 г листьев земляники, ежевики, черной смородины, по 10 г листьев зверобоя и чабреца. Смесь сушеных трав залейте 200 мл кипятка и настаивайте 7-10 минут.

Женские травы. Частые запоры

Лечение травами дает особенно хороший эффект в случае хронических запоров: травы действуют более мягко и физиологично. Растения, которыми лечат запор, должны снимать спазмы, улучшать моторику кишечника и содержать слизистые вещества.

Принимаем: сбор № 18.

Женские травы.СБОР №18

• Трава сенны (является мягким слабительным средством, повышает моторную функцию толстого кишечника)
• Корень солодки (снимает спазмы, в ее присутствии действие сенны на кишечник становится более щадящим)
• Цветки тысячелистника (обладают противовоспалительным мягким желчегонным эффектом, так как застой желчи является одной из возможных причин запора)
• Плоды кориандра (регулируют секрецию пищеварительного сока и способствуют отхождению кишечных газов)

20 г плодов шиповника, 10 г плодов рябины, 5 г листьев душицы. Сушеные плоды измельчите, залейте 200 мл кипятка и варите 5 минут. Снимите с огня, добавьте листья душицы и настаивайте 10 минут.

Если у вас или ваших близких неправильный прикус, обратитесь к ортодонту. Ортодонт-центр ИВА-дент професиионально сделает исправление прикуса и выравнивание зубов.