Новое в разделе
-
Как не потолстеть зимой
25.06.2023 Для большинства людей зима это — сезон набора лишних килограмм. Однако, зимнее увеличение веса не является неизбежным. На самом деле, в...
подробнее -
Как правильно начать худеть или 7 секретов эффективного похудения
24.06.2023 Как правильно начать худеть? Этот вопрос неизбежно встает перед каждым, кто собрался избавиться от лишних килограмм. Существует такое великое...
подробнее -
Фрукты способствующие похудению
21.06.2023 Фрукты способствующие похудению — это миф или реальность? Представьте, как было бы здорово, если бы для похудения не надо было придерживаться...
подробнее
Популярное в разделе
-
12 способов улучшить обмен веществ
Над собой необходимо много работать, чтобы быть здоровым. А чтобы наш организм никогда не устраивал сбоев и работал как часы, необходимо,...
подробнее -
Правильный завтрак
Правильный завтрак — это способ подарить себе отличное самочувствие и заряд бодрости на целый день.В современном, ускоренном ритме жизни...
подробнее -
Как уменьшить талию
Как уменьшить талию? Этот вопрос волнует не только женщин, но и мужчин, ведь талия — излюбленное место нашего организма для того, чтобы...
подробнее
Облако меток
Есть и худеть
Наконец ученые смогли объяснить, почему одни женщины сохраняют завидную стройность, в то время как другие безуспешно борются с лишними килограммами. В университете Остина — самого «толстого» города Америки — пристально исследовали привычки стройных людей. Оказалось, что женщины с хорошей фигурой едят больше клетчатки. Каждый день они съедают ее 12 г, в то время как более полные участницы эксперимента получали всего 8 г клетчатки в день. Однако диетологи считают, что останавливаться на достигнутом участницам эксперимента не стоит. По их убеждению, для здоровья и красоты женщине требуется 25 г клетчатки в день. Вот рейтинг самых вкусных источников этого полисахарида:
Loading ...