Популярное в разделе
-
Хурма — полезные свойства
Полезные свойства хурмы известны давно и широко используются, как в лечебных целях, так и для поддержания здоровья и профилактики различных...
подробнее -
Чем полезен киви
Вкусный и полезный тропический фрукт киви уже давно перестал быть экзотикой на прилавках наших магазинов. Киви получил свое название от...
подробнее -
Сельдерей — полезные свойства
Сельдерей - это удивительное растение. Его полезные свойства по праву могут претендовать на звание кладовой здоровья. Он содержит много...
подробнее
Облако меток
Скраб для желудка
Google Результаты поиска
Давно известно, что кроме очевидных качеств (калорийность, состав) существует масса свойств продуктов, способствующих или мешающих похудению. Один из ярчайших примеров этого — овес. В нем найден фермент, помогающий усвоению жира. Этот злак содержит биоактивные компоненты, благоприятно влияющие на поджелудочную железу. Овес богат сложными углеводами, высококачественными белками и клетчаткой. Бета-глюкан образует на стенках кишечника вязкую защитную пленку. Клетчатка обладает низкой энергетической ценностью и понижает калорийность продуктов, в состав которых она входит. Еще одно преимущество овса в том, что крахмал этого злака медленно переваривается и усваивается. Овес можно есть слегка заваренным или сырым с добавлением биодобавок, йогуртов, меда, орехов и фруктов. В магазинах можно найти множество здоровых продуктов, в состав которых входит овес — это и хлебцы, и печенье, макароны, йогурты, десерты, напитки. Так что, поменяв традиционный хлеб на выпеченный с добавлением овса, ты сделаешь первый шаг к красивой фигуре и крепкому здоровью.
Loading ...