Салат «Красотка»
💃 💃 💃 💃 💃 💃

Делюсь очень
приятным салатиком

Шпинат — 1 пучок
Укроп — 1 пучок
Яйца варёные — 3 шт.
(два — в салат,
одним — украсила)
Помидор
Чеснок — 1 зубчик

Заправила своим любимым Домашним майонезом

Ещё САЛАТЫ/СОУСЫ
👉  ЗДЕСЬ: https://t.me/vkusnyashkistroynyashki/530

📚 Чем же полезен шпинат?

Это лидер среди овощной зелени по содержанию белка 💪
100 г шпината содержат две суточные нормы витамина А, шесть суточных норм
витамина K и 40% суточной потребности в витамине B9.
Благодаря высокому содержанию калия шпинат часто рекомендуется людям, склонным к повышению артериального давления

Благодаря цинку он активирует выработку тестостерона (мужского гормона), повышает сексуальную активность, восстанавливает репродуктивную функцию.

Витамин Е в составе обеспечивает увлажнение кожи, сохраняет её молодость, делает более гладкой, эластичной.

🧑🍳 Нейтральный вкус шпината позволяет сочетать его не только  с овощами, рыбой и мясом, но и готовить ДЕСЕРТЫ:
— Торт «Мохито»
— Торт «Танцор Диско»
— Торт «Светофор»
— Торт «А-ля Матча»
— Пасха

Найти эти лакомства можно ЗДЕСЬ:
https://t.me/vkusnyashkistroynyashki/749