👉 Базовый курс «Ароматерапия»: https://clck.ru/3QZcs6
👉 Перейти на официальный сайт: https://clck.ru/3QZcso Здравствуйте! Меня зовут Анна Мария — холистический коуч, ольфактотерапевт, ароматолог, основатель первого русскоязычного онлайн сообщества французской ароматерапии и нутрициологии. В этом видео я расскажу, как похудеть быстро, мягко и без насилия над собой, используя всего три простых шага, которые работают природным образом и подходят даже тем, кто устал от диет, срывов и бесконечного чувства вины. Мы разберём, как запустить метаболизм без жёстких ограничений, что реально влияет на аппетит, почему тело держит лишний вес и как помочь ему наконец «отпустить» ненужное, не входя в режим стресса. Вы поймете, какие привычки запускают естественное жиросжигание, как сбалансировать питание без подсчётов и страданий, что делать, чтобы снизить тягу к сладкому, и как подключить лёгкое движение, которое работает даже у тех, кто ненавидит спорт. Этот выпуск — честный, комфортный и результативный план из трёх шагов, который поможет похудеть без истощения и вернуть чувство лёгкости в теле. Как похудеть в домашних условиях? Как похудеть без диет? Как сбросить вес? Смотрите видео, чтобы узнать! Что вы пробовали для похудения? Поделитесь в комментариях! Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы наполниться ресурсом и быть в контакте с собой каждый день. 00:00 — Вступление
00:28 — Что управляет вашим весом?
01:44 — 3 скрытых разрушителя гормонального баланса
04:06 — Почему диеты не работают и что работает?
06:58 — Практика
09:19 — Завершение