🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️ В различных видах йоге (и не только) есть особый смысл в числах 40, 90, 120 и 1000 дней. 40 дней — Ты ✨ломаешь старую привычку✨. Это как перестроить нейронные связи, перестать реагировать по-старому. 90 дней — ты ✨укрепляешь новый шаблон поведения✨. Он становится частью твоей жизни. 120 дней — ты ✨встраиваешь новую энергию в каждую клетку✨. Это уже не просто дисциплина — это вибрация твоего нового “Я”. А 1000 дней — это ✨мастерство✨. Ты больше не “делаешь практику” — ты «и есть практика» С каждым днём повторения ты не только углубляешь технику — ты очищаешь свой ум, тело и дух. Это не про результат “быстро”, а про путь, где каждый день приближает Себя к Богу, Тишине и Себе. Начни с 40. Почувствуй, как жизнь начинает меняться. *P.S.: в модуле «Осознанное дыхание» как раз появились «продвинутые дыхательные протоколы — с звездочкой*» — они помогут тебе пойти глубже и выстроить практику на 40, 90 или 120 дней. Подробнее о модуле и вступление в него — на сайте: 🔜 https://yogakavacha.tilda.ws/prana Клуб Yoga KAVACHA:
http://yogakavacha.tilda.ws/club ТГ канал: https://t.me/YogaKavacha Мои практики: https://kavachayoga.online/practice