Где выяснилось, что только 4% женщин рожают в свой ПДР и что срок нормальной беременности варьирует у женщин с дельтой в целых три недели!
Одна акушерка говорила нам так: “Представьте, что растут две яблоньки - одна “скороспелка”, а другая - осенний сорт. Обе цветут весной, стоят под дождиком и греются на солнышке. Но одна так устроена, что уже в июле у нее будут яблочки, а у другой - никак не раньше сентября. Все яблочки вкусные и румяные, просто поспевают в разное время.”
Помню, однажды мне позвонил встревоженный папа: “Как бы нам ускорить роды? Ей, похоже, так нравится быть беременной, что она и к 45й неделе не родит!”.
А иногда бывает и так, что женщине хочется хоть как-то повлиять на процесс и немного ускорить рождение малышка. Иногда перед рекомендованной медицинской индукцией (родовозбуждением) мамы пробуют более мягкие способы запустить роды.
NB Любые, даже мягкие и натуральные, средства для возбуждения родов - это вмешательство в естественный процесс появления малыша на свет. Прежде, чем применять их, посоветуйтесь со своим врачом и/или акушеркой.
Действительно ли есть причины для беспокойства?
20 способов ускорить роды или чем себя занять, если роды никак не начинаются?
Почему это работает?
Потому что специалист стимулирует биологически активные точки, связанные с маткой. Если возможности навестить проверенного специалиста нет, то можно попробоватьсамостоятельную стимуляцию “по мотивам” в формате общего расслабляющего массажа с шалфеем мускатным (несколько капель в базовое масло)
Алкоголь
Бокал вина или шампанского, если что.
Почему это работает?
Под действием алкоголя тормозится кора головного мозга, появляется выраженный седативный эффект - проще говоря, женщина успокаивается и перестает волноваться по каждому поводу. Уровень гормонов стресса снова снижается.
Чаще всего женщины воздерживаются от алкоголя в течение беременности, так что даже бокала вина оказывается достаточно для явного эффекта.
**Внимание! Если вы категорически против алкоголя во время беременности, этот способ применять не надо - есть много других!
Беседа
Поговорить с ребенком, попросить поскорее отправиться на встречу с мамой и папой; поговорить друг с другом и еще раз обсудить ВСЕ возможные варианты "а что, если"; поговорить со специалистом, которому вы доверяете.
Почему это работает?
Про разговоры с ребенком никто так до конца и не понимает, но этот совет дают не только традиционные акушерки, но и вполне себе официальные медики.
Про беседы со взрослыми - все тот же эффект про снижение стресса, разделение ответственности и принятие ситуации такой, какая есть.
Гомеопат
Элизабет Девис , калифорнийская акушерка с 30 стажем, в своей книге “Hearts and Hands” рекомендует принимать раз в час в течение 8 часов Цимифугу 30С, а затем так же Каулофиллум 30С для созревания и размягчения шейки матки. Если шейка уже мягкая, то Элизабет советует принять один раз на ночь Каулофиллум 200С.
Почему это работает?
Считается, что микродозы активного вещества вызывают в теле сильную ответную реакцию по принципу лечения подобного подобным. Рандомизированные исследования пока не подтверждают эффективности Каулофиллума для родовозбуждения. Однако это может быть связано с необходимостью индивидуального подхода при назначении гомеопатических препаратов, считают ученые.
***Имейте в виду : эффект лекарств снижается при употреблении кофеина, табака, алкоголя и мяты (чай, паста, жвачка).
"Растрясти" себя при помощи секса, ходьбы по лестнице вверх-вниз, прогулки в парке, раскачиваний на фитболе и да, мытья полов, спасибо Ольге Фокиной за напоминание!
Почему это работает?
В ответ на физическую активность запускаются сокращения матки и, если тело готово к родам, есть вероятность, что схватки станут регулярными и усилятся.
Еда
Финики, острый карри, имбирь, ананасы, баклажаны, лакрица, бальзамический уксус, ряженка с корицей (спасибо за рецепт Юлии Карпенко).
Почему это работает?
Если про финики уже есть исследования, то остальные компоненты меню относятся к традиционным, но научно не проверенным методам. Считается, что механизм действия обычно основан на двух факторах: наличии веществ, которые способствуют размягчению и созреванию шейки матки, и стимуляции работы кишечника.
В одной американской пиццерии даже подают специальный “родовозбуждающий салат” (зеленые листья + заправка из оливкового масла и бальзамико).
Занятие
“Дай себе время...дети рождаются, когда готовы к этому…” - все так, но как жемучительно бывает просто сидеть и ждать!
Поэтому многие женщины находят для себя важные и полезные дела, которые стоит закончить до начала родов: найти самый-лучший-матрасик-в-кроватку, научиться печь торт Наполеон, составить гардероб на после родов - сейл сейчас, досмотреть все части сериала “Акушерки” или “Физрук”, сдать финансовую отчетность. Кто знает, что окажется полезным для вас?
Почему это работает?
Потому что иногда нужно просто подождать.
Начало родов связано с готовностью малышка дышать. Если с мамой и ребенком все в порядке (тест , КТГ и регулярное наблюдение врача/акушерки могут это подтвердить), остается только дождаться момента. Считается, что женщины с длинным циклом могут прибавить к своему столько дней, насколько цикл длиннее 28 дней.
Избавиться от запора
Сухофрукты (предварительно замочить в воде на несколько часов) или конфеты из сухофруктов , легкие слабительные, клизма помогают очистить кишечник и стимулировать выделительные процессы.
Почему это работает?
Как известно, легкая диарея - один из предвестников близких родов. Сокращения кишечника могут стимулировать схватки. Опорожнение кишечника (и мочевого пузыря) дает возможность матке более эффективно сокращаться.
**Внимание! Пейте пожажде, так как сильная диарея вызывает обезвоживание, которое, наоборот, мешает родам.
Ее часто рекомендуют как "домашний" метод родовозбуждения. В России обычно советуют “акушерский коктейль” (по стакану абрикосового сока и брюта или газировки смешать с парой столовых ложек молотого миндаля и касторки) , в Америке ее чаще смешивают с апельсиновым соком. Дозировки сильно разнятся - от 10 до 100мл. Соответственно, и эффект наступает в течение 3-12 часов. До эры синтетических простагландинов касторку вполне официально использовали для индукции в роддомах.
Почему это работает?
Касторка увеличивает выработку простагландинов, вызывая размягчение шейки матки, а сопутствующая диарея и сокращения кишечника дополнительно стимулируют матку. Исследования показывают, что касторка не влияла ни на продолжительность родов, ни на здоровье матери или ребенка.
**Внимание! Современные акушерки разделились в своем отношении к стимуляции родов при помощи касторки. Многие считают ее применение неоправданным, так как сильная диарея вызывает обезвоживание, что ведет к потере сил и перспективе провести роды на унитазе. Также схватки, вызванные касторкой могут в течение нескольких часов утихнуть, что в условиях роддома, скорее всего, приведет к дополнительным вмешательствам для стимуляции родов.
Масло примулы вечерней
Обычно используется как пищевая добавка (500-2000мг в сутки) и как масло для массажа промежности.
Почему это работает?
Считается, что гамма-линолевая кислота, которой богато масло примулы вечерней (энотеры) помогает выработке простагландинов, которые отвечают за созревание шейки матки.
Научных исследований масла примулы вечерней мало и они противоречивы. Одни показывают отсутствие эффекта, другие - более быстрое созревание шейки матки, третьи - кучу побочных эффектов от повышения риска кровотечения и преждевременного излития околоплодных вод до увеличения продолжительности родов и более частой стимуляции окситоцином.
Да, хотя бы просто посидеть спокойно 10 минут. Можно скачать специальное приложение для медитации.
Почему это работает?
Считается, что медитация помогает снять стресс, успокоить ум и запустить в теле механизмы релкасации. Это подтверждает ряд исследований (например, в профессор из Гарварда даже создал специальный
Нежности и все, что помогает оказаться в неге и блаженстве.
Массаж в четыре руки, ванна с пеной и эфирным маслом лаванды и розы, целый день валяться в кровати, отправиться в оперу, гурманствовать или сходить в баню - все, что и раньше дарило вам ощущение абсолютного счастья, сработает и теперь.
Почему это работает?
Когда мы расслабляемся и получаем удовольствие, уровень гормонов стресса снижается, а окситоцин вырабатывается легче.
Остеопат
Это не мануальная терапия, все манипуляции очень бережные. Так что если вы идете в первый раз, приготовьтесь удивиться. В большинстве случаев эффект наступает в течение 2-3 дней, а до этого многие задаются вопросом: я только что отдала 3-5-7 тысяч на нежные поглаживания? Дайте себе время, это работает!
Почему это работает?
Мягкое воздействие на мышцы и связки, которое помогает сбалансировать напряжение и расслабление в теле. Иногда малыш никак не займет и схватки то начинаются, то снова затихают. Остеопат может помочь расслабить связки, которые поддерживают матку, что даст ребенку возможность принять, наконец-то, наиболее выгодное положение для родов.
Некоторым женщинам помогает успокиться и снять стресс чередование физической активности с интенсивным расслаблением. Например, бассейн и практика йога-нидры. А может быть баня или просто бесконечная ванна с жасмином
Внимание! эфирное масло жасмина вызывает сокращения матки
Почему это работает?
Иногда роды не начинаются, потому что женщина устала, волнуется и боится. Когда в организме накапливаются гормоны стресса и адреналин, затрудняется выработка окситоцина. Физические нагрузки и расслабление помогают снять напряжение и получить прилив эндорфинов. Из такого состояния начинать роды значительно проще и приятней.
Секс
Да, куннилингус тоже считается. Да, можно без презерватива. Да, оргазм - это важно.
Почему это работает?
Во-первых, кровь приливает к органам малого таза.
Во-вторых,во время оргазма выделяется гормон окситоцин, который, как известно отвечает и за сокращения матки в родах. Если рецепторы матки уже достаточно чувствительны, дополнительная порция окситоцина может стать пусковым фактором.
В-третьих, в сперме содержатся простагландины, которые способствуют созреванию и размягчению шейки матки.
Стимуляция сосков
Движения должны быть достаточно активные, похожие на сцеживание. Некоторые мамы даже пользуются молокоотсосом, чтобы стимулировать соски.
Почему это работает?
Матка сокращается в ответ на выделение окситоцина во время стимуляции сосков. Да-да, окситоцин нужен и во время кормления грудью - он отвечает за рефлекс выделения молока. Не пугайтесь,если увидите капельки молозива - у многих мам оно уже есть в груди до родов.
Творчество
Стоит ли говорить, что питание беременной – отдельный, очень важный пункт в вынашивании малыша. О том, что нужно есть беременным, какие продукты должны появиться в меню, на каких сроках, можно узнать еще на этапах планирования. Но все равно у многих женщин в положении остаются вопросы: не запрещены ли какие-то продукты, не нужно ли ограничить их потребление. Очень часто так думают про сухофрукты, сомневаются, стоит ли есть те же финики при беременности.
Простой ответ: можно ли беременным есть финики
В целом, здоровой беременности финики не повредят. Они полезны в умеренном количестве. Но если у беременной лишний, не связанный с вынашиванием плода вес, она вообще склонна к избыточному весу, то налегать на финики точно не стоит. Объясняется это тем, что в финиках большой процент фруктозы и растительного белка.
Полезность фиников в том, что, несмотря на большое количество простых сахаров, там содержатся те самые пищевые волокна, которые хорошо влияют на работу кишечника. Во время беременности, особенно на поздних сроках, это имеет немалое значение.
В финиках содержатся:
- Аскорбиновая кислота;
- Бета-каротин;
- Магний, железо, медь и калий – важнейшая группа микроэлементов;
- Витамины группы В;
- Фолиевая кислота.
Польза и вред: финики сушеные
Польза фиников не оспаривается, даже тот факт, что они отражаются на активности состояния беременной, уже говорят в пользу продукта. Но под пользой нужно все время понимать умеренное количество фиников. Не стоит есть те, состояние которых довольно экзотично, непривычно, а также финики с разными, непонятными для вас добавками. Во время беременности пробуйте только те финики, которые ранее вы уже ели.
Польза фиников:
- Благотворно воздействуют на работу нервной системой;
- Служат профилактикой запоров, стимулируют здоровое пищеварение, нормализуют работу кишечника;
- Положительно влияют на поддержание уровня гемоглобина в крови в норме;
- Укрепляют мышцы и кости;
- Нормализуют водный баланс.
Еще один большой плюс фиников, в том числе и сушеных, это их способность повышать уровень серотонина. А это тот самый гормон удовольствия, который повышает настроение, влияет на уровень стрессоустойчивости.
Но все же не все плюсы так однозначны, например, для беременных с сахарным диабетом финики будут под запретом. Резкое повышение уровня сахара в крови может быть вызвано безобидной порцией сушеных фиников. Также не стоит вообще есть финики тем, у кого отмечается прогрессирующий кариес – ситуации только усугубится. И, как уже говорилось, не нужно часто есть финики женщинам, склонным к набору веса.
Норма: сколько фиников можно съедать в день
Считается, что если человек съедает 15 фиников в день, он восполняет суточную норму железа. И это только из одних фиников! Многие будущие матери, зная о прекрасном питательном составе фиников, не могут себе отказать в них, и особенно много фиников едят в первом триместре, когда вес еще не набирается так сильно. Но здесь есть серьезные предостережения.
Финики во время беременности, норма:
- В первом триместре лучше или вовсе отказаться от фиников, или, если вы можете себе это позволить (не переступать дозволенную черту) есть не больше 2 штучек в день. Объясняется это тем, что финики благотворно влияют и на выработку окситоцина, данный гормон нужен женщине накануне родов и после них. А вот первый триместр, самый рискованный с точки зрения возможности выкидыша, не лучшее время для фиников.
- Во втором триместре ситуация нормализуется – финики можно есть ежедневно, без вреда вы можете съедать 205 штучек, с оглядкой на набор веса.
- В последние недели, когда плод уже сформировался, роды возможно, можно съедать до 10 фиников в сутки, готовя организм к родам. Стоит напомнить, они способствую выработке окситоцина.
Как ни крути, купив вяленые или сушеные финики, нельзя за один прием съесть всю упаковку, даже если она небольшая. Продукт имеет «эффект семечек», от которых трудно оторваться. Потому старайтесь есть финики в первой половине дня, не нарушая разрешенного количества.
На сколько полезны финики перед родами
Многие врач говорят своим пациенткам незадолго до ПДР – вместо конфет ешьте финики. Они действуют как дополнительная стимуляция гладкой мускулатуры матки, что влияет на успешное, здоровое течение родов. В это время финики точно не вредны, если, конечно, у беременной нет запретов на определенную группу продуктов.
Почему финики полезны перед родами:
- Выработка окситоцина – этот гормон отвечает за хорошие роды, за здоровое сокращение матки;
- Если у беременной уже были роды, и есть опыт перенашивания, финики могут выступить дополнительным стимулятором начала родовой деятельности;
- Финики – это альтернатива сладкому, а ведь многим беременным накануне родов очень хочется именно сладостей, и в большом количестве.
Так как финики нормализуют работу кишечника, то некоторых будущих мам они спасают от изжоги. А она бывает особенно мучительной последние недели перед родами. Если это работает, то почему бы не пользоваться?
Можно ли есть финики после родов
Сухофрукты – это полезные продукты, которые обязательно должны быть в меню родившей, а значит, кормящей мамы. Финики, помимо всего прочего, богаты протеином. Потому врачи рекомендуют есть финики тем, кто только что пережил операцию, восстанавливается после болезни и т.д. И организм только что родившей женщины тоже нуждается в интенсивном, естественном восстановлении.
Как уже говорилось, финики способствуют выработке окситоцина, а он нужен молодой матери не менее чем до родов. Сокращается матка, что обязательно для физиологичного восстановления, активизируется лактации. Потому молодая мама может смело есть финики в качестве перекуса, не подменяя основного приема пищи.
Также финики полезны для кормящей матери так как:
- В них много кальция и магния, тех элементов, которые помогут женщине быстрее восстановиться, содержится в них и йод;
- Через грудное молоко важнейшие микроэлементы попадут к малышу, что тоже очень хорошо.
Польза фиников при беременности (видео)
Наконец, снова можно вспомнить сератонин. Этот гормон очень нужен молодой маме, как реальная профилактика послеродовой депрессии. Он позволит быть бодрее, активнее, не расстраиваться по мелочам, словом, пребывать в силах и бодрости в такое непростое время первых недель жизни малыша.
Здоровой беременности и легких родов!
Я как биолог изучила лишь биохимический состав фиников- остальное уже дело гугла и того что нашла на эту тему в Интернете, как идет реабсорбция окситоцина из желудочно-кишечного тракта не знаю, но вот пару интересных статей:
В исследовании, которое проводились в период с 1 февраля 2007 г. по 31 января 2008 г. в Научно-технологическом университете Иордании (Jordan University of Science and Technology), приняли участие 114 женщин. 69 (1 группа) из них употребляли по 6 фиников в день в течение 4 последних недель перед ПДР. Возраст, срок беременности и количество родов в анамнезе у пациенток были примерно одинаковы.
У женщин, употреблявших финики, к моменту поступления в роддом раскрытие шейки матки в среднем было значительно больше, чем у тех, которые финики не употребляли (3,52 см и 2,02 см соответственно). Кроме того, у женщин из первой группы было гораздо меньше разрывов: у 83% ткани в родах повреждены не были (против 60% женщин из 2 группы соответственно). Самопроизвольные роды были констатированы у 96% женщин, употреблявших финики (против 79% соответственно).Женщины из 1 группы меньше нуждались в применении окситоцина/простина (28%), в то время как эти препараты требовались 49% женщин из 2 группы. В среднем латентная фаза первого периода родов у женщин, употреблявших финики, была короче, чем у женщин, их не употреблявших (510 мин и 906 мин соответственно).
вот собственно статья:
Ну и еще одна:
Не все знают, что в природе существует удивительное средство, которое способствует выработке окситоцина. Это плоды финиковой пальмы. О чудесных свойствах фиников, впервые упоминается в Коране, где описывается, как финиковые плоды помогли женщине во время болезненных схваток: «Не печалься, твой Господь сотворил возле тебя ручей. Так потряси ствол пальмы – на тебя посыплются свежие финики. Теперь ешь, пей и возрадуйся …” И совсем недавно современные ученые смогли доказать удивительную способность фиников облегчать родовую боль. Причиной является состав фиников, который способствует правильному синтезу окситоцина во время родов. Окситоцин, проникает в мышечные клетки беременной матки, вызывая их сокращение. Причем удивителен и тот факт, что сразу же после процесса родов окситоцин начинает действовать в организме матери как вещество, запускающее механизм выработки молока молочными железами. Открытие колоссальной пользы фиников для медицины, и прежде всего, в родовспоможении стало возможным совсем недавно благодаря последним достижениям медицины. Оказывается, финики содержат в себе очень высокий процент сахара – 60-65%, это один из самых высоких показателей среди всех фруктов. Врачи советуют женщинам накануне и в день родов непременно потреблять продукты, содержащие фруктозу. Дело в том, что фруктоза обеспечивает поступление так необходимой женщине накануне родов энергии, жизненную силу и одновременно дает толчок целому каскаду химических реакций в организме роженицы, стимулируя начало выработки молока, необходимого новорожденному малышу с первых дней жизни. Примечательно, что финики содержат более 10 элементов, необходимых для здоровья. Сегодня ученые пришли к заключению, что человек может на протяжении нескольких лет жить, питаясь только лишь финиками и водой. В частности об этом говорит известный диетолог В. Доусон, он доказывает, что для нормальной жизнедеятельности человеку достаточно потреблять в день один стакан молока и несколько фиников.
Финики для беременных перед родами – один из самых популярных продуктов. Отзывы уже состоявшихся мамочек свидетельствуют о том, что этот сухофрукт заменял им дорогостоящие витамины на протяжении всей беременности и даже отдельные продукты, которые должны входить в рацион беременной женщины. А ещё говорят, что финики при беременности полезны для размягчения шейки матки перед родами и стимулирования родовой деятельности.
Для чего употреблять финики перед родами
В отношении употребления фиников перед родами народная медицина и мнение врачей едины. И основано оно на таких уникальных свойствах этого продукта:
- В финиках содержится фитогормон окситоцин, который стимулирует роды, вызывая сокращения матки. Кроме того, после появления на свет малыша, действие окситоцина продолжается, но уже направлено на выработку грудного молока молочными железами.
- Роды сопровождаются большой кровопотерей и снижением артериального давления. Финики достаточно быстро возвращают в норму состав крови, благодаря высокому уровню содержания сахара. Кроме того, после родов фруктоза придаёт сил, которые так нужны новоиспечённой мамочке.
- Этот продукт богат фолиевой кислотой и полезен при низком уровне гемоглобина.
- Помогает регулировать водный баланс перед началом родовой деятельности.
Как и сколько есть фиников перед родами
Для того, чтобы восстановить нормальный уровень гемоглобина в крови, необходимо употреблять 15 фиников в день, если нет противопоказаний. Если перед родами состояние здоровья женщины не имеет отклонений, то 5-6 штук будет достаточно, чтобы облегчить роды и обеспечить витаминами себя и плод. Финики – отличный перекус, и даже отдельный десерт, но и с этими сухофруктами можно поэкспериментировать. Если надоело их кушать просто так, то можно:
- приготовить коктейль, смешав их в блендере с молоком или кефиром;
- сделать салат из апельсина, фиников и имбиря;
- попробовать сочетание с хлебом, сливочным маслом и рыбой в виде бутерброда.
Предосторожности и противопоказания
У этого продукта, к счастью, не много противопоказаний, но они есть:
- -предрасположенность и наличие сахарного диабета у беременной, в том числ и гестационный диабет;
- аллергия;
- лишний вес;
- индивидуальная непереносимость фруктозы.
Кроме того, даже перед родами не рекомендуется употреблять финики в больших количествах без согласования с врачом. В малых дозах они увеличивают количество и частоту сокращений матки, в чрезмерном – ещё больше повышают её тонус. Если малышу ещё рано появляться на свет, то лучше не «подгонять» малыша, пожирая эти плоды без меры.
Многочисленные отзывы новоиспеченных мам, как один говорят о благотворном влиянии фиников во время беременности, непосредственно перед родами. Этот уникальный сухофрукт заменяет собой целый комплекс необходимых витамин и даже более того - отдельных продуктов, что обязательно должны входить в меню беременной женщины.
Помимо всего прочего и официальная медицина целиком и полностью присоединяется к мнению о том, что употребление фиников благотворно влияет на стимуляцию родовой деятельности.
Для чего нужно употреблять финики перед родами?
Сухофрукт имеет огромное количество полезных свойств, благодаря чему его нужно в обязательном порядке употреблять непосредственно перед родами. Среди уникальных свойств этого продукта, можно отметить следующие:
- участвует в регулировании водного баланса, перед родовой деятельностью;
- в нем содержится уникальный фитогормон окситоцин, который способствует стимуляции родовой деятельности, провоцируя сокращение матки. Помимо всего прочего, действие этого гормона не прекращается и после появления ребенка на свет, но теперь он будет стимулировать выработку грудного молока;
- в финиках содержится большое количество фолиевой кислоты, которую назначают беременным при низком уровне гемоглобина;
- во время родов, женщина теряет большое количество крови, из-за чего артериальное давление снижается. Этот сухофрукт стимулирует выработку крови, благодаря наличию в его составе большого количества фруктозы. Помимо всего прочего, уже после родов, финик придает молодой маме сил, которые ей очень нужны в этот момент.
Важно! Это далеко не весь перечень полезных свойств, ведь в продукте содержится огромное количество витамин и полезных веществ, которые напрямую и косвенно, благотворно влияют на общее состояние организма.
Как и сколько нужно есть?
Все хорошо в меру, поэтому очень важно на предродовом этапе беременности, контролировать не только свое меню, но и количество каждого употребляемого в пищу продукта. Для стабилизации уровня гемоглобина, в сутки достаточно употреблять не более 15 штук, в том случае, если нет никаких противопоказаний.
Уже непосредственно перед родами, если отсутствуют какие-либо отклонения, тогда для облегчения этого процесса и насыщения своего организма и будущего малыша необходимым количеством витаминов, достаточно в день употреблять по 5-6 штук фиников.
Продукт представляет собой оптимальный вариант перекуса или полноценного десерта. Финики можно употреблять не только как самостоятельный продукт, но и в качестве ингредиента в других блюдах:
- использовать финики в качестве дополнения к рыбному бутерброду со сливочным маслом и хлебом;
- можно сделать вкусный, полезный и питательный салат из имбиря, фиников и апельсинов;
- нередко сухофрукт используют и в качестве дополнения к коктейлю, смешав его в блендере вместе с кефиром/молоком.
Важно! Можно смело экспериментировать и пробовать добавлять этот продукт в разные другие блюда. Интернет полон интересных и вкусных рецептов.
Каким образом Финики влияют на процесс родов?
Исследования этого продукта показали, что он содержит в себе примерно 60-65% сахара, что представляет собой один из самых крупных показателей среди остальных фруктов. Каждый врач с уверенностью скажет, что перед и во время родов, рекомендовано употреблять продукты с высоким содержанием фруктозы.
Сахар дает необходимую энергию роженице, которая ей обязательно пригодится, ведь процесс родов, очень серьезное испытание для всего организма. Помимо всего прочего, финик буквально «запускает» целый список полезных химических реакций в организме.
Финики поддерживают уровень сахара в крови, благодаря чему не позволяют снизиться артериальному давлению. Большое количество калорий, позволяет обеспечить себя необходимой энергией.
В плодах этого сухофрукта содержится более 10 элементов, которые в обязательном порядке необходимы для здоровья человека.
Важно! Стоит отметить, что по исследованиям ученых, питаясь только финиками и водой, человек может с легкостью прожить несколько лет.
Однако на сам процесс родов, влияет именно окситоцин. Это химическое вещество, уже давно используется в медицине для ускорения родов. Большинство научных трудов описывают окситоцин, как средство для «быстрых родов».
Окситоцин вырабатывается задней частью гипофиза мозга, который отвечает за начало родовых схваток, провоцируя сокращение тазобедренных и маточных мышц. Организм женщины перед родами, начинает подготавливаться именно благодаря его воздействию.
Правильное сокращение мышц матки, очень важно для благополучных родов. Окситоцин, который находится в финиках, стимулирует их сокращение, тем самым подготавливая организм к родам.
Важно! Фруктоза, что находится в финиках, имеет отличия от глюкозы, которая провоцирует резкое увеличение сахара в крови, что очень опасно для людей заболеваниями сердечно-сосудистой системы и при сахарном диабете.
Помимо всего прочего, женщине во время родов и по их окончанию, требуется как можно скорее восполнить свой запас полезных витаминов и минеральных элементов. Продукт богат белками, жирами и клетчаткой, а также содержит:
- витамины B1, B2, B3 и B6;
- натрий;
- бетакаротин;
- калий;
- витамин A;
- кальций;
- хлор;
- магний;
- фосфор;
- серу;
- железо.
Такое количество полезных элементов способствует благополучным родам и дальнейшему послеродовому периоду.
Предосторожности и противопоказания
Несмотря на всю пользу этого продукта, нельзя не отметить и некоторые противопоказания:
- индивидуальная непереносимость фруктозы;
- сахарный или гестационный диабет;
- лишний вес;
- аллергия.
Естественно, если непосредственно перед родами начать употреблять финики, очень важно получить разрешение от врача. Речь идет о больших количествах, ведь в этом случае, они повышают тонус матки, а при умеренном употреблении - увеличивают частоту и количество сокращений. Если ребенку еще не срок появляться на свет, не стоит его подгонять этим продуктом.
Специально для - Елена Кичак
