Клуб Здоровое утро
Для женщин, которые хотят вернуть уверенность в движениях, избавиться от боли в спине, и убрать холку

Мягкие тренировки для поясницы шеи, коленей, тазового дна и овала лица

Если вы замечаете, что:
— тянет поясницу, спину или шею
— появилась сутулость, «холка», тяжесть в теле
— живот стал мягким, руки — дряблыми
— лицо опустилось, появились брыли, отёки и усталый вид
— есть деликатные симптомы: подтекания, дискомфорт, геморрой
— энергии всё меньше, а желания «нагружаться» нет

Это не «возраст». Подтекания, геморрой, холка, брыли и боль в пояснице — это сигналы тела о потере опоры и баланса, которые можно мягко и безопасно восстановить.

В клубе «Здоровое утро» вы без перегрузок, через спокойное и осознанное движение:
✔ выровняете осанку и вернёте устойчивость телу
✔ поддержите тазовое дно и женское здоровье
✔ уменьшите боли, зажимы и ощущение тяжести
✔ подтянете живот и улучшите тонус
✔ мягко подтянете лицо и освежите внешний вид
✔ вернёте лёгкость, энергию и уверенность в движениях

Как проходят занятия:
— 3 раза в неделю: пн / ср / пт в 7:30 мск
— длительность 50–55 минут
— формат: Zoom в прямом эфире + записи (доступны 7 дней)
— йога по четвергам в 18:30 мск

Все практики связаны между собой и работают комплексно: тело + лицо + опора.

✨ В клубе также есть:
— массажи для лица и шеи
— эфиры по питанию и восстановлению
— уютный чат поддержки и ответы на вопросы
Я всегда рядом и сопровождаю вас.

Здесь спокойно, понятно и безопасно. Подходит даже тем, кто давно не занимался.

👉 Подробности, пробная тренировка и вступление: https://averkieva.tilda.ws/

Начните утро с заботы о себе 💚