В своей тренерской практике я часто сталкиваюсь с ситуацией, когда подопечный не понимает, как держать спину ровной при выполнении упражнений. Что такое «включить» , мышцы корпуса ? Разбираемся в этом видео. И уже создав то самое «преднапряжение» мышц корпуса мы с вами выполним несложный комплекс из 4х упражнений на каждый день. Приятной тренировки ! _Хатунцева _тренировка _тренировка_дома _силовая_тренировка _тренировка _тренер_Светлана_Хатунцева _Спина _Суставы _осанка _корпуса _для_спины _дома _для_осанки