Исследование природы дисциплины как механизма осознанной адаптивности, превращающего волевые усилия в эффективные ментальные автоматизмы. Подлинная самодисциплина базируется на самостоятельно выработанных волевых установках, которые позволяют человеку преодолевать внутреннее сопротивление и негативные переживания ради достижения высокозначимых целей. В качестве наиболее эффективного метода тренировки воли предлагается практика преодоления физической боли и страха, что исторически служило фундаментом для формирования стойкости личности. Особое внимание уделяется тому, как через произвольное изменение субъективной значимости событий и планомерное воспитание можно искоренить зависимости и развить способность к безусловному выполнению принятых решений. Итоговая цель — помочь выстроить индивидуальную стратегию самодетерминации, переводя сложный процесс осознанного выбора в надежный режим рефлекторного действия. fornit.ru/69552