Друзья, приглашаю вас на бесплатный мастер-класс “Как тратить на кухне не больше 1 часа в день и при этом всех вкусно и полезно накормить»: https://menu-nedeli.ru/ksh1?utm_source=smm_rutube&utm_medium=video&utm_campaign=avto&utm_content=ksh_funnel-ksh1v2&utm_term=menunedeli_none_none_none_none Сразу после регистрации вы получите первый подарок — журнал с меню на неделю. А участникам мастер-класса дарю 100 карточек с рецептами за 5-15 минут. На мастер-классе расскажу, как сократить время, которое вы тратите на кухне на готовку и уборку. И как готовить вкусно и полезно, но при этом быстро. Регистрация здесь: https://menu-nedeli.ru/ksh1?utm_source=smm_rutube&utm_medium=video&utm_campaign=avto&utm_content=ksh_funnel-ksh1v2&utm_term=menunedeli_none_none_none_none ***
СОХРАНИТЬ РЕЦЕПТ 👉🏻 https://t.me/Menunedeli_school_cookbot?start=recipe_id_183159 Кликайте на ссылку выше и подробный рецепт придет вам в телеграм бот. Это очень удобно — все любимые рецепты всегда под рукой. ИНГРЕДИЕНТЫ: Крупа гречневая – 200 г
Вода – 300 мл , для гречки
Фарш мясной – 500 г
Лук репчатый – 400 г
Морковь – 200 г
Масло растительное – 100 мл
Яйцо куриное – 2 шт. , СО
Сухари панировочные – 35 г
Хмели-сунели – 1 ч.л.
Мука – 2 ст.л, для панировки
Вода – 800 мл , для подливки
Мука – 120 г , для подливки
Томатная паста – 4 ст.л. , для подливки
Масло сливочное – 90 г , от 72,5%, для подливки
Чеснок – 0.5 ч.л. , сушеный, для подливки
Соль – 1 ч.л. , или по вкусу
Перец черный – 0.25 ч.л. , или по вкусу Калорийность (100g): 154 ккал ***
Мой сайт: https://menunedeli.ru?utm_source=smm_rutube&utm_medium=video&utm_campaign=avto&utm_content=none_none&utm_term=menunedeli_none_none_none_none Телеграм: https://t.me/Dasha_Chernenko