10-минутный комплекс упражнений, который включает перекаты, наклоны и финальную растяжку. Мобильность наше всё!
✅ ИДЕАЛЬНО — после сидячей работы. Всё просто — сели, сделали, стало легче. Все офисные симптомы снимаем вместе: «забитые» тазобедренные суставы, скованная поясница, затёкшие ягодицы. ✅ ПОДХОДИТ для утра. Утренняя задача — мягко «разбудить» тело, запустить лимфоток, пробудить сонные суставы. 🧚🏼 Приобрести практику «Здоровье и энергия» одним нажатием 👉🏻https://taplink.cc/daryucha_diva/d/7bc3/ 📌 на регулярный DIVA Пилатес регистрируемся здесь 👉🏻 https://forms.gle/4xmEzGp4KwUanzaY8
🧘🏼♀️✨⏳💪🏼🔥🙏🏼✨🧘🏼♀️
Занятие 60 минут
2 НОВЫХ ВИДЕО КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ 👉🏻 ТЕЛЕГРАМ (💬 У вас вопрос — у меня ответ и рекомендации 💌)
https://t.me/divasculpt *Дисклеймер
Тренировки Diva SCULPTПРОСВЕТ предлагают вам позаниматься популярным фитнесом и не учитывают индивидуальные особенности и потребности. Пожалуйста будьте внимательны к своему телу и проконсультируйтесь с врачом или лицензированным медицинским специалистом перед началом любой из тренировочных программ. Состояние здоровья, самочувствие и особенности поведения организма — зона вашей ответственности. Принимая участие в этой тренировке, вы соглашаетесь нести полную ответственность за свою безопасность.
Diva SCULPTПРОСВЕТ и Дарья (инструктор) не несут ответственности за травмы, несчастные случаи или проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть во время выполнения данных упражнений.
Прислушивайтесь к телу и реакциям организма, работайте в пределах своих возможностей и делайте перерывы по мере необходимости. Безопасность и здоровье — это приоритет.