Первый герой программы — ветеран СВО, сапер Никита Кузнецов. Участвовал в операциях по разминированию опасных участков на самых горячих направлениях — Артемовск, Торецк, Часов Яр, Константиновка. Его боевой путь закончился в поселке Дружба. От взрыва вражеской мины Никите повредило ноги: одну их них врачи так и не смогли спасти, ее пришлось ампутировать. Во время лечения и реабилитации ветеран влюбился в своего врача, и теперь пара строит совместное будущее. В поисках работы Никита попробовал свои силы в разных сферах, в том числе запускал пункт выдачи онлайн-заказов, но в итоге решил сосредоточиться на помощи ветеранам СВО с ампутациями. Никита устроился в центр протезирования и теперь ведет консультации, помогая ребятам с выбором средств реабилитации. Все подробности это истории выяснил заслуженный артист ЛНР, ветеран СВО Сергей Чуйков.

Второй герой программы — ветеран СВО, десантник Кирилл Лучагин. После окончания срочной службы он подписал контракт и отправился на войну. В общей сложности Кирилл провел на СВО почти три года. Во время выполнения боевой задачи в Курской области боец подорвался на мине, его ноги посекло осколками. Быстро эвакуироваться он не смог из-за вражеских дронов — Кириллу удалось добраться до своих лишь спустя три дня. За это время боец сильно обморозил раненые ноги, в результате чего врачам пришлось ампутировать ему обе ноги до колен. Но десантник не сдался. Во время лечения он встретил свою любовь, стал активно заниматься пауэрлифтингом, и сегодня уже работает в РЖД, строя планы на будущее. В истории Кирилла разбирался военный корреспондент Александр Мозговой.

В студии обсуждается следующий круг вопросов: можно ли подготовиться к войне, как избежать панической атаки и что делать с бойцом, который ее испытывает, как интуиция обостряется на войне и как животные помогают бойцам избежать смерти.

Участники дискуссии:

кризисный военный психолог, нейрореабилитолог Ирина Хвингия;

ветеран СВО, член паралимпийской сборной России по фехтованию, чемпион России Владислав Шинкарь;

ветеран СВО Камиль Ижболдин;

политолог Александр Казаков;

военный корреспондент Ульяна Стриж;

заместитель генерального директора центра протезирования и реабилитации Александр Суворов;

начальник Псковской дистанции пути ОАО «РЖД» Лев Хлопотин.