всем привет, а с кем ещё не знакома — меня зовут Алина. Являюсь фитнес-тренером, мамой и женой.

с появлением малыша моя жизнь стала принадлежать только ему, в том числе и режим. И это конечно очевидно.

сейчас наш режим устаканится и мне хочется вернуть дисциплину в ранних подъёмах, как это было раньше. Ранние подъемы до пробуждения сына позволят мне выделить время для спокойного пробуждения, выполнения бытов задач и разгрузят от дел предстоящего дня.

если тебе знакома такая ситуация или просто хочешь начать улучшить качество жизни, то подписывайся на мой блог, а в Телеграмм канале забирай подарок от меня (трекер-привычек).

мой магазин с украшениями со сухоцветами:

https://ozon.ru/t/RdplBB9

ТГ: восстановление после родов и тренировки в беременность https://t.me/litvinovamommy

рада познакомиться с каждым из вас 🫂