Лучшее комбо: кардио для сердца + кор для осанки и силы. Текст к видео:
Зачем делать две отдельные тренировки, если можно получить двойной эффект за одно занятие? Эта сессия — идеальный симбиоз:
⚡ Кардио-блок: Укрепим сердечно-сосудистую систему, ускорим метаболизм и сожжём калории.
🛡️ Кор-блок: Построим мышечный корсет, который защитит спину, улучшит осанку и сделает каждое движение стабильным.
Мы будем чередовать интервалы высокой интенсивности с силовыми упражнениями на пресс и мышцы кора. Это максимум пользы и эффективности за минимальное время.
Идеально для тех, кто хочет: быть выносливым, иметь подтянутый живот и здоровую спину.