Двукратная чемпионка мира по пауэрлифтингу Светлана Веселова в подкасте «Скажите А» кардиохирурга: 6–7 часов тренировок в день без выходных. 🔥 Что внутри подкаста: 3 часа утром + 3 часа вечером каждый день 3 года — как чемпионка не сгорает Почему Светлана каждое утро вытаскивает себя за волосы из кровати Миф ежедневных тренировок: можно ли фигачить без выходных Парни предлагают помочь со штангой, а она учит глубоким приседаниям БАДы для чемпионов: Animal Flex, протеин, креатин — что реально работает Перитренированность: когда давление зашкаливает даже у машины 💬 Вопрос зрителям: Сколько часов в день вы тренируетесь? Пишите свой режим в комментариях! 📱 Telegram — тренировки + восстановление:
👉 https://t.me/Ognerubov_dr 📺 Смотрите на:
🔹 YouTube: https://youtu.be/jrYRkIkIen4
🔹 VK: https://vkvideo.ru/video-223258406_456241806