Хочешь знать, как сохранить здоровье на долгие годы? Воспользуйся советами разных народов, чтобы оставаться в прекрасной форме и не болеть.

Американские ученые составили список упражнений, необходимых для тренировки головного мозга.

Почему сахар так вреден для нашего здоровья и способен спровоцировать такие серьезные заболевания, как болезнь Альцгеймера и сахарный диабет? Ответы на эти вопросы — в интервью с квалифицированным диетологом.

В наше время частой проблемой для здоровья является преждевременное старение организма. Узнайте о том, как предотвратить преждевременное старение и остаться здоровым и активным даже в старости.

Когда дело касается снижения риска сердечных заболеваний, даже небольшие изменения в образе жизни имеют огромное значение. Вы проявляете излишний альтруизм Проявляя заботу обо всех, кто вас окружает, вы часто забываете о собственных нуждах, что в конечном итоге может окончиться стрессом. Известно, что стресс наряду с неправильным...

Очищение организма от шлаков и токсинов — первый шаг к стройной фигуре. Предлагаем тебе проверенные и щадящие методы очистки организма. Накопленные в организме токсины — это результат неправильного питания. Не загрязняй, чтобы не нужно было очищать — первая заповедь здорового тела. И не стоит искать какие-то особые рекомендации...

Знание-сила … Это раньше ты могла полночи не спать после встречи с уже несвободным бывшим или повышения, которое обошло тебя стороной. И если пару лет назад пожелания на день рождения начинались с любви или денег, то сейчас -почему-то — со здоровья. Что дает основания полагать, будто отныне это — вопрос номер один. Каким-то...

Не время копить лишнее… С виду ничего не изменилось, и весы показывают все ту же отметку. Однако если раньше ты могла есть после дискотеки, сейчас такой «конфуз» не пройдет незамеченным. Обмен веществ, который никогда не подводил тебя, начинает понемногу сдавать. В «Журнале клинического питания» (США) были приведены сведения,...

Время бороться со стрессом… Источники его наблюдаешь повсюду: на пути вверх по служебной лестнице или свадьбе подруги (тут впору задуматься о личном). Случайная вечеринка заканчивается дегустацией коктейлей на пустой желудок -ты, как в рекламе, заказываешь соду. Вместо новых «лодочек» довольствуешься успокоительным (так дешевле)....