Существует много различных диет, помогающих сбросить лишний вес. Очень важно, чтобы диета, которую вы выберите, состояла из полезных продуктов, а не просто давала хороший эффект за счет лишения вашего организма необходимых ему веществ. В идеале, правильная диета для похудения состоит из продуктов с невысоким содержанием жиров...

Как выглядеть стройнее? Существует 5 правил, соблюдая которые, вы сможете визуально уменьшить фигуру без особых хлопот.

Как уменьшить талию? Этот вопрос волнует не только женщин, но и мужчин, ведь талия — излюбленное место нашего организма для того, чтобы отложить жир, не взирая на пол или возраст. Часто мы готовы пойти на самые решительные меры, чтобы избавиться от лишнего жира в этой области и сделать талию тоньше.

Как похудеть к Новому году? Этим вопросом задается практически каждая женщина, когда понимает, что до праздника осталось меньше месяца, а любимое платье получается натянуть с большим трудом. Кажется, что единственное решение в данной ситуации — это полный отказ от еды. Но правильно ли это?

Все знаменитости знают как сбросить пару килограмм за день до работы на показе, как следить за собой, чтобы быть в форме. Маша Цигаль, Ирена Понарошку, Михаил Мамаев, Ирина Тонева, Анастасия Стоцкая, Эвелина Хомченко и другие расскажут о том, как правильно худеть.

Трехразовое питание пищей с высоким содержанием белка помогает меньше думать о еде.

Укороченный режим сна делает низкокалорийную диету менее эффективной.

После того, как мы обзавелись прочным и надежным фундаментом в виде правильной мотивации для похудения, настало время определиться с целями и средствами, которые помогут нам достичь желаемого веса.

Очень хочется быстро похудеть. И мы испытываем на себе самые изощренные способы обретения стройной фигуры. Но не все они безобидны и эффективны, увы…

Если вы стремитесь обрести стройное и красивое тело, большим подспорьем будут знания о том, как ускорить обмен веществ. Обмен веществ — это процесс, который превращает калории из пищи в топливо для нашего организма. Ускорение обмена веществ является одним из ключевых условий у успешному похудению.