Интересное

Полезное

Новое в разделе

• Полгода назад благодаря строгой диете я похудела на 11 кг. Но недавно мне сказали, что объем жировой массы у меня в норме, а мышечной не хватает. Значит, я похудела за счет уменьшения мышц?

  30.11.2023 Безусловно, объем жировой ткани у вас также сократился. Но вы, вероятно, уделяли мало времени физическим нагрузкам, и рацион был несбалансированным....

  подробнее

• Слышала про чудодейственный суп из сельдерея, что он сжигает жир. Не подскажете рецепт?

  29.11.2023 Диетологи не уверены, что этот суп непосредственно участвует в сжигании жира, однако он может стать неотъемлемой частью здорового рациона...

  подробнее

• Я веду активный образ жизни, и после занятий спортом мне постоянно хочется пить. Слышала, что в день можно выпивать до 3 литров жидкости. Так ли это? Не появятся ли у меня отеки?

  21.08.2023 Испытывать жажду после занятий в спортзале — это нормально. При физических нагрузках организм теряет достаточное количество жидкости,...

  подробнее

Популярное в разделе

• Что такое «низкий уровень сахара в крови» и почему он часто бывает у тех, кто сидит на диете?

  Официальное название низкого уровня сахара в крови — гипогликемия. Она появляется по разным причинам. Ее симптомами могут быть головокружение,...

  подробнее

• Желчнокаменная болезнь — особенности питания

  В последние годы число заболеваний желчного пузыря все более увеличивается. Заболевают люди любого возраста, но чаще после 40 лет, и чаще женщины,...

  подробнее

• Правда ли, что от углеводов толстеют?

  Любая калорийная пища, съеденная сверх потребности, — будь то углеводы, жиры или белки — откладывается в организме в виде жира. (Избыток —...

  подробнее